季節の変わり目に体調を崩す理由とは？ | 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体医師も推薦・大学教授も信頼する、自律神経専門の四日市の整体院。

季節の変わり目に体調を崩す方は沢山います。

「毎年この季節になると体調を崩す」という方は多いのではないでしょうか？

当院でも沢山の方が悩まれています。

ではなぜ季節の変わり目に体調を崩すのか？

勿論人それぞれですが、当院で多い症例を上げていきます。

1気圧の変化

2寒暖差

3思い込み

などでしょう。

1気圧の変化

これはよく、雨が降ると頭が痛くなる・腰が痛くなるなど様々あります

正式名称はないですが「気象病・天気痛・気圧性不調」とも言わているくらい多いです。

気圧の変化により、体内の圧力の変化が起きて気持ちが下がり、あらゆる症状が出ます。

特に耳の中は変化が起こりやすいので、めまい・耳鳴りはひどくなる可能性があります。

2寒暖差

これは寒いとき、雨の時に起こりやすいですが、

体が冷えると当然、血流が悪くなり、筋肉の硬縮が起きるので症状も悪化します。

3思い込み

これは皆さん、余り信じたくない部分でもありますが実際に起こります。

毎年春に体調を崩す方、冬になるにつれ体調を崩すなどたくさんいます。

これはそのような時期になると、脳が無意識に反応し症状を出してくるんです。

ですの、思い込みと言っても立派な季節で起こる症状なんですよ！！

では、このような季節・天候に対してどのように予防をして行くのか？

まず、体を温めることを中心に行いましょう。

例えば腹巻・白湯・湯舟に浸かるなどです。

また当然自律神経の調整は必須です。

自分自身季節の変わり目・雨が降る前日など体調を崩すタイミングが

分かっているならそこに合わせて体調を良くするイメージです。

自分自身、どのようなことをすると体調が良いのかを分析しつつ、

自分のペースで予防を行いましょうね！