息が苦しくなるあの瞬間…それは「自律神経の乱れ」が関係しています | 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体医師も推薦・大学教授も信頼する、自律神経専門の四日市の整体院。

「突然、息が苦しくなった」
「息がうまく吸えない」「胸が締めつけられるようで怖くなる」
そんな経験はありませんか？

これらは「過呼吸（過換気症候群）」と呼ばれる症状の一つです。
実はこの過呼吸、自律神経の乱れが深く関係していることが多いのです。

🔹過呼吸とはどんな状態？

過呼吸とは、ストレスや不安、緊張などが引き金となって呼吸が浅く・速くなり、
体内の二酸化炭素が急激に減ってしまう状態です。

その結果、次のような症状が出てきます：

• 息苦しさ・呼吸困難感

• 胸の圧迫感・動悸

• 手足のしびれ・けいれん

• めまい・ふらつき

• 強い不安やパニック感

特に検査をしても異常が見つからず、「気のせい」「心の問題」と片づけられることもあり、
ご本人にとっては非常につらい状態です。

🔹なぜ自律神経が関係しているのか？

自律神経は、私たちの生命活動を支える“自動調整の神経”です。
呼吸や心拍、血圧、体温、消化などを24時間コントロールしています。

この自律神経には2つの働きがあります：

• 交感神経（アクセル）：緊張・興奮・ストレス状態

• 副交感神経（ブレーキ）：リラックス・休息・回復モード

過呼吸の状態では、交感神経が過剰に働いていることが多く、
呼吸が速くなり、呼吸筋も緊張し、パニック状態を引き起こしやすくなります。

つまり、過呼吸は「心の問題」というより、
“神経の過剰反応”という身体の問題でもあるのです。

🔹なぜ整体で改善するのか？

当院では、過呼吸の方に対して、
自律神経のバランスを整えることを最優先に施術を行っています。

その理由は、自律神経が整うことで、

• 呼吸が深くゆったりとしやすくなる

• 筋肉の緊張が和らぎ、胸が開きやすくなる

• 不安や焦りが軽減し、落ち着いた思考が戻る

という身体と心の両面での改善が期待できるからです。

当院の施術は、背骨や骨盤の調整を中心に、
呼吸に関連する筋肉（肋間筋・横隔膜）へのやさしいアプローチも取り入れています。

🔹こんな方におすすめです

• 呼吸の浅さ・息苦しさが日常的にある

• 病院では異常がないと言われた

• 緊張しやすく、リラックスが苦手

• 自律神経失調症やパニック障害の診断を受けている

• 心療内科・精神科と並行して身体からも整えたい

ひとりで抱えず、まずは身体の状態を見直してみませんか？

🌸四日市の「さくら整体・整骨院」では

• 国家資格を持つ施術者が担当

• 自律神経の乱れに特化したやさしい整体

• 完全予約制・静かな環境で安心して通えます

• 四日市駅からすぐ、通いやすい立地

「呼吸がしやすくなった」「パニックの頻度が減った」
そんなお声もたくさんいただいています。

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