【過敏性腸症候群（IBS）でお悩みの方へ】～自律神経から整える根本改善への道～ | 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体医師も推薦・大学教授も信頼する、自律神経専門の四日市の整体院。

こんにちは、さくら整体・整骨院です🌸
「お腹の調子がいつも不安定…」「急な腹痛や下痢で外出が怖い…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

その症状、もしかすると「過敏性腸症候群（IBS）」かもしれません。

■ 過敏性腸症候群（IBS）とは？

IBSは、腸に炎症や明確な異常が見られないにもかかわらず、慢性的な腹痛・下痢・便秘などを繰り返す症状です。
特にストレスや緊張時に悪化しやすく、生活の質（QOL）を大きく下げてしまうケースもあります。

■ IBSと自律神経の深い関係

腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、自律神経と密接につながっています。

自律神経が乱れると、腸の働きも過剰になったり鈍くなったりし、
・下痢型
・便秘型
・混合型
などのIBS症状が現れやすくなります。

ストレス・不安・生活の乱れ＝自律神経の乱れ＝IBS悪化という悪循環に陥ってしまうのです。

■ 当院ができるサポート

さくら整体・整骨院では、自律神経のバランスを整える整体で、IBSの根本改善を目指します。

💡当院のアプローチ

• 背骨・骨盤のゆがみを調整

• 内臓の緊張をゆるめる整体

• 呼吸を整えるケア

• 睡眠・食事・ストレスケアのアドバイス

「薬に頼らず改善したい」
「繰り返す腹痛から解放されたい」
そんな方のための施術です。

■ ご自身でできるセルフケアも大切！

簡単にできる対処法も合わせてご紹介します。

✅ 深呼吸を意識する
ストレスが強いと交感神経が優位になりがち。ゆっくり鼻から吸って、口から吐く呼吸を1日数回意識しましょう。

✅ 腸もみストレッチ
おへその周りを時計回りに優しくマッサージ。腸の動きをサポートしてくれます。

✅ 温める習慣を
お腹や足元を冷やさないことも大切です。湯船につかるのも◎

■ 最後に

過敏性腸症候群は「心と身体のバランス」がカギになります。
一人で悩まず、まずはご相談ください。

当院では、あなたに合った施術と生活アドバイスで、心身のバランスを整えるお手伝いをいたします😊

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