【HSC・HSPとは？】敏感すぎる心と体に寄り添う整体ケア | 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体医師も推薦・大学教授も信頼する、自律神経専門の四日市の整体院。

こんにちは、さくら整体・整骨院です🌸
「音やにおい、人の感情に敏感すぎて疲れやすい」
「子どもがすぐに緊張し、学校に行くのを嫌がる」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？

それは「HSC（Highly Sensitive Child）」「HSP（Highly Sensitive Person）」の特性によるものかもしれません。

■ HSC・HSPとは？

HSC・HSPは、生まれ持った「感受性の強さ」や「刺激への敏感さ」が特徴です。
病気ではありませんが、周囲の環境や関わり方によっては、強いストレスや疲労を感じやすく、心身に不調をきたしやすくなる傾向があります。

■ よくあるHSC・HSPの症状や悩み

🌱 子どもの場合（HSC）

• 大きな音や人混みが苦手

• 友達関係に悩みやすい

• 学校や習い事で緊張しすぎて疲れてしまう

• お腹が痛くなる、寝つけない

🌿 大人の場合（HSP）

• 人の感情を敏感に感じとってしまう

• すぐに疲れる・頭が重い

• 緊張しやすく、ストレスに弱い

• 自律神経失調症やパニック症状、うつに似た状態になることも

■ HSP・HSCと自律神経の関係

HSP・HSCの方は、刺激に敏感で常に「緊張状態」になりやすく、自律神経が乱れやすい傾向にあります。

🔸交感神経（緊張）ばかりが優位になって
🔸副交感神経（リラックス）が働かなくなると…

・不眠
・胃腸の不調
・頭痛・めまい
・パニック症状
など、身体のあちこちに不調が出てしまいます。

■ 当院のアプローチ 〜やさしく整える自律神経整体〜

さくら整体・整骨院では、繊細な心と身体に合わせたやさしい整体を行っています。

✅ やさしく背骨・骨盤を整え、自律神経の流れをスムーズに
✅ 内臓や頭蓋の緊張をゆるめ、安心感を与える手技
✅ ご家庭でできるストレスケア・呼吸法・生活リズムのアドバイス

心と身体のバランスを整えることで、**安心できる「土台作り」**をサポートしています。

■ 「敏感さ」は才能でもあります

HSP・HSCの特性は、感性の豊かさや深い思考力の表れでもあります。
正しくケアすれば、「疲れやすい」から「感性を活かせる」に変わることも。

「自分やお子さんを変える」のではなく、
「安心できる状態をつくる」ことが、何より大切です。

■ 最後に

HSC・HSPはとても繊細で、だからこそ周囲のサポートが大きな力になります。
「どう関わっていいかわからない」
「子どもが毎日つらそう」
「自分自身が限界に近い」
そんなときは、一度ご相談ください。

🌸 当院は“心と体をつなぐ場所”として、あなたを優しくサポートします。
ご予約・ご相談はLINEまたはお電話でどうぞ😊