「外に出たいのに体が動かない…」統合失調症による外出困難にお悩みの女性へ｜四日市・さくら整体
2025年10月07日
心の悩み
「出かけたいのに体がすくんで動かない」 「人の視線や音が怖くて、息苦しくなる」 「誰にもこのつらさを理解してもらえない…」
このような言葉とともに、当院に足を運んでくださる方が実際にいらっしゃいます。統合失調症を抱えていると、外の世界がまるで異次元の空間のように感じられ、外出が極度の負担になってしまうことがあります。
特に20～50代の女性は、仕事、家庭、育児など、様々な役割を「自分がしっかりしなきゃ」という強い責任感で背負いがちです。その頑張りが、心と体に大きな緊張を与え、症状を重くし、孤独感につながってしまうのです。
しかし、あなたの感じている動悸や息苦しさは、決して**「気のせい」ではありません。それは、心と体がこれ以上頑張れないと出しているSOSのサイン**なのです。
外出困難の背景にある「心」と「体」の悪循環
統合失調症による不安感や恐怖心が長く続くと、心だけなく、必ず身体にも影響を及ぼします。これは、「心」と「体」をつなぐ自律神経のバランスが崩れているサインです。
- 脳内の過剰な警報: 脳内の情報伝達のバランスが崩れることで、必要以上に不安感や人との関わりへの恐怖心が強まります。
- 身体の緊張: 常に心が緊張状態にあるため、自律神経の**交感神経（アクセル）**が優位になり続けます。
- 身体症状の連鎖: その結果、動悸、息苦しさ、頭痛、肩こり、慢性的な倦怠感といった身体症状が現れ、外出への恐怖をさらに強めてしまうのです。
当院では、この**「心身の緊張」**という連鎖を断ち切り、体が持つ本来の回復力を呼び覚ますことに焦点を当てた施術を行います。
根本改善へ導く当院独自の専門的なアプローチ
四日市市の「さくら整体・整骨院」は、統合失調症そのものの治療はできませんが、症状によって引き起こされる自律神経の乱れや身体の不調を整え、**「外に出られる体と心」**を取り戻すための施術に力を入れています。
1. 自律神経整体：体の過緊張を解き放つ
統合失調症による不安や緊張は、首や背骨を硬くし、自律神経のバランスを崩しています。自律神経整体では、強く押したり揉んだりせず、背骨や骨盤に非常に軽いタッチで触れる優しい施術を行います。
- メカニズムの深化: 呼吸に合わせて体を整えることで、過剰に興奮した交感神経を深く鎮め、リラックスを促す副交感神経の働きを優位にします。これにより、緊張で固まっていた横隔膜がゆるみ、呼吸が深くなることで、動悸や息苦しさの根本的な緩和を目指します。
- 具体的な変化: 「胸のつかえが取れたように呼吸が楽になる」「夜、体がじんわり温まり、深く眠れるようになった」という変化を実感していただけます。
2. クラニアル（頭蓋骨調整）：脳と神経の過敏さをリセット
人混みや音、視線に過敏に反応してしまうのは、脳や神経が疲弊し、非常に敏感になっているサインです。**クラニアル（頭蓋骨調整）**は、頭部や顔に非常にやさしいタッチで触れる施術です。
- メカニズムの深化: 頭蓋骨の微細な動きを整えることで、脳と神経を保護する**脳脊髄液（CSF）**の流れを促進し、脳の疲労回復を促します。緊張状態から解放することで、思考がまとまりやすくなる、頭痛が減るなど、中枢神経の過敏さを穏やかにリセットするサポートをします。
- 具体的な変化: 「頭の中のざわつきが静まったように感じる」「外出時の五感への刺激が以前ほど気にならなくなった」といった効果が期待できます。
3. カウンセリング（サブコンコミュニケーション）：安心感と回復力の土台を築く
外出が困難な状況では、「このまま治らないのでは」という孤独や絶望感が、症状をさらに悪化させます。当院では、施術と並行し、丁寧な**カウンセリング（サブコンコミュニケーション）**で心に寄り添います。
- メカニズムの深化: 「人が怖い」「外に出られない」という表面的な恐怖の裏にある、無意識の緊張や感情の滞りに、安心・安全な環境で光を当てます。あなたの気持ちを否定せず、深く理解することで、心身の緊張を同時に解きほぐす信頼の土台を築きます。
- 具体的な変化: 「自分だけではないと思えた」「心の重荷が軽くなり、前向きな気持ちでリハビリに取り組めるようになった」など、回復への意欲を取り戻すサポートをいたします。
クライアント様の声：小さな「できた」が自信に変わる
🔹 30代女性（主婦）
「外に出るのが怖くて、買い物すら夫に任せきりでした。ここで施術を受けるうちに体が軽くなり、呼吸が楽になりました。最近は散歩できるようになり、家にこもる時間が減ってきたのが嬉しいです。」
🔹 40代女性（パート勤務）
「人混みが怖くて職場復帰も難しいと思っていましたが、体の緊張がほどけるうちに気持ちも少しずつ前向きに。今は週に1回の外出から練習しています。焦らずゆっくりやっていこうと思えました。」
最後に：私たちはあなたのペースに寄り添います
外出困難が長く続くと、「このまま私はずっと外に出られないのでは」と不安が大きくなります。しかし、心と体は必ず変わっていく力を持っています。
「外に出られなかった人が、少しずつ外に出られるようになる」 「笑顔が戻ってくる」
その過程に寄り添えることが、私たちにとって何よりの喜びです。
四日市市のさくら整体・整骨院は、あなたのペースに合わせ、無理のない施術で支えていきます。もし今「どうしていいかわからない」と悩んでいるなら、どうぞ一度ご相談ください。一歩を踏み出すあなたを、私たちは心を込めてサポートいたします。
＜参考リンク＞
- 内部参考リンク：心の悩みページ
- 内部参考リンク：身体の悩みページ
- 外部参考リンク：厚生労働省 統合失調症情報サイト
