朝の不調で学校に行けないお子さんへ 【四日市さくら整体・整骨院】
2025年10月28日
心の悩み
親御さん、どうかご自身を責めないで
心と身体を優しく整える、当院の専門ケア
「朝になると、頭が痛い、気持ち悪いって言って、どうしても起き上がれないんです…」
「無理に起こそうとすると泣き出してしまって。これって、ただの『怠け』なんでしょうか？私の育て方が間違っていたんでしょうか？」
もしあなたが今、毎朝この攻防戦で心をすり減らし、深い無力感に苛まれているなら──どうか、一度立ち止まってください。
無理に頑張ろうとしているのは、お子さんだけではありません。
「どうにかしてあげたい」と悩み、苦しんでいる親御さん自身も、本当に頑張っているんです。
私たちが長年、多くのお子さんと親御さんに寄り添ってきた経験から、確信を持ってお伝えします。
それは「心の問題」でも「怠け」でもなく、お子さんの身体が一時的にブレーキを踏んでいる状態であることが、とても多いのです。
根性論が通用しない理由
自律神経の不調和が起きています
思春期のお子さんの身体は、大人以上のスピードで成長しています。
その過程で──
- 学校や友人関係のストレス
- 慢性的な睡眠不足
- テストや部活のプレッシャー
- ホルモンバランスの急激な変化
こうした要因が重なることで、自律神経がパンク状態になってしまうことがあります。
特に「朝に強い眠気やだるさ」「立ち上がるとクラッとする」「めまいや吐き気がする」という症状は、**起立性調節障害(OD)**という、れっきとした身体の機能不全です。
これは本人の意思の問題ではありません
起立性調節障害では、自律神経が血圧や心拍数をうまく調整できず、脳や全身に十分な血液が回らなくなります。
だから朝、起き上がろうとしても身体が言うことを聞かないのです。
「気合いで頑張れ」という根性論では、お子さんはさらに苦しんでしまうだけ。心も身体も、どんどん追い詰められてしまいます。
当院の専門アプローチ
「動ける身体と心」を取り戻すために
四日市市のさくら整体・整骨院では、お子さんのつらさを心と身体の両方から優しく受け止め、**「朝、自然と動けるリズム」**を丁寧に再構築していきます。
1. 身体の緊張を解き、神経を安定させる
🔹 自律神経整体
成長期特有の全身の緊張や、内臓の疲れからくるこわばりを、驚くほど優しい手技で解放します。
自律神経の働きを安定させ、頭や内臓への負担を取り除くことで、長引くだるさがスーッと和らいでいきます。
身体が「オン」と「オフ」を自然に切り替えられる土台を、少しずつ作り直していくのです。
🔹 クラニアル(頭蓋骨調整)
脳神経が集まる頭蓋骨の微細な歪みを、そっと優しく調整します。
これにより神経系の過剰な興奮が鎮まり、睡眠の質が飛躍的に向上します。
「夜ぐっすり眠れるようになったら、朝もスッと起きられるようになった」
この変化は、まさにこのアプローチの賜物です。
🔹 疲労回復整体
学校に行けない間に溜まった体力的な疲労や、だるさの根源を解消します。
自律神経の過緊張をリセットし、頭痛やめまいを軽減することで、お子さん自身が「体が軽い」と感じられる状態へ導きます。
2. 親子の心に安心感を育む
🔹 カウンセリング(サブコンコミュニケーション)
お子さんを責めることは、絶対にしません。
学校に行けないことで本人が抱える「不安」や「自己否定感」を、温かい言葉と雰囲気で包み込みます。
そして──一番頑張っている親御さんの気持ちも、丁寧に伺います。
「無理に行かせなくていいんですよ」
この言葉が、親子の緊張を解き、心の負担を劇的に軽くすることも少なくありません。
この安心感から、初めて回復への一歩が踏み出せるのです。
クライアント様からのリアルな声
🔸 四日市市在住・中学2年生の女の子のお母さん(40代)
「朝、頭が痛いと言って泣いていた娘の顔に、少しずつ笑顔が戻ってきました。
無理に登校を促すのをやめて、先生に『できていることを認めてあげてください』と言われたことで、私自身が救われたんです。
今では週に数日、自分のペースで登校できるようになって、本当に感謝しています。焦らなくてよかった。」
ご家庭でできる「優しさのセルフケア」
日常生活の中で、少しずつできることから始めてみましょう。
☀️ 朝、一番に光を浴びる習慣
カーテンを開けて、朝日を浴びるだけ。
乱れた体内時計がリセットされ、眠気が和らぎます。
📱 寝る前の「スマホ断ち」
寝る1時間前からはブルーライトを避けましょう。
自律神経を休ませてあげることが、質の良い睡眠につながります。
💚 「できたこと」を声に出して喜ぶ
登校できなくても大丈夫。
- 朝起きられたこと
- ご飯を食べられたこと
- 昨日より少しでも良くなったこと
「昨日より良かったね」という親御さんの言葉一つが、お子さんの最大の安心感につながります。
最後に──焦らず、ゆっくりと
お子さんが朝起きられないのは、怠けではありません。
懸命に生きている「身体からの悲鳴」なのです。
親御さんが一人で抱え込み、「どうすれば…」と悩み続ける必要は、もうありません。
さくら整体・整骨院は、医学的な知識と人間的な温かさをもって、お子さんの身体と心の土台を整えます。
親子が共に笑顔を取り戻せる未来を、全力でサポートいたします。
小さな一歩から、一緒に始めましょう。
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