四日市市で腰痛にお悩みの方へ

四日市市桜台・予約優先/駐車場あり

腰だけを追いかけず、
動きと生活背景まで丁寧に確認します

慢性的な腰の重さ、朝の動き出しの痛み、繰り返すぎっくり腰などでお困りの方へ。さくら整体・整骨院では、腰だけでなく骨盤・股関節・膝・足首の動き、自律神経や日々の負担も確認し、今の状態に合う施術をご提案します。

  • 国家資格・柔道整復師
  • ボキボキしないやさしい施術
  • 医師・大学教授・専門家からの推薦

〒512-1214 三重県四日市市桜台2丁目5-318/無料駐車場あり

四日市市で腰痛に悩む方のイメージ
施術内容を決めつけず、まず現在の状態を確認します。

このような腰痛でお困りではありませんか

  • 朝起きたとき、腰が痛くて動き出しに時間がかかる
  • 長時間のデスクワークや運転で腰が重くなる
  • 立ち上がる、曲げる、反らす動作で痛む
  • 仕事や家事で腰を使うため、将来が不安
  • ぎっくり腰を何度も繰り返している
  • 腰だけでなく、お尻や脚にも違和感がある
  • マッサージや痛み止めだけでは症状を繰り返す
  • 整形外科で大きな異常がないと言われたが、つらさが続く

同じ「腰痛」でも、負担のかかり方や背景は一人ひとり異なります。年齢のせいと決めつけず、まずは現在の状態を一緒に整理しましょう。

さくら整体・整骨院は、痛い腰だけを見ません

腰痛は筋肉の疲労だけでなく、骨盤(仙腸関節)・股関節・膝関節・足首の硬さによって、腰へ負担が集中している場合があります。睡眠やストレス、自律神経など、複数の要因が重なることもあります。

01腰・骨盤痛む場所と関節の動き
02股関節・膝・足首腰へ負担を集める硬さ
03姿勢・動作仕事や家事での体の使い方
04生活背景睡眠・休養・ストレス

院長の大塚は「痛い場所だけを追いかける施術には限界がある」と考えています。問診と状態確認を分かりやすく共有し、必要な施術とセルフケアを組み立てます。

次の症状がある場合は、医師の診察を優先してください

  • 発熱を伴う、または安静時・夜間も強い痛みが続く
  • 転倒や事故のあとから強く痛む
  • 脚に力が入りにくい、しびれや麻痺が急速に悪化している
  • 排尿・排便の異常、原因不明の体重減少がある
  • 胸や腹部の症状を伴う、または日ごとに急激に悪化している

該当する場合は、整形外科や救急外来などで医師の診察・検査を受けることを優先してください。お話や状態から医師の診察が必要と考えられる場合は、当院から受診をご案内します。

腰痛の原因は一つではありません

筋肉や関節、姿勢、長時間の座り仕事・運転、運動不足、睡眠やストレスなど、腰痛にはさまざまな要因が関係します。椎間板・神経・骨や内科的な問題が隠れている場合もあります。

そのため当院では、一つの原因に決めつけず、腰と全身のつながりを確認します。

腰痛の方に行う状態確認

  1. 症状ときっかけを伺ういつから、どの動作で、どのように痛むかを確認します。
  2. 生活上の負担を整理する独自の「サブコン・コミュニケーション」で、仕事、睡眠、運動、ストレスなどを伺います。
  3. 姿勢・動作・関連部位を確認する腰だけでなく、骨盤・股関節・膝・足首、筋肉や関節の動きを確認します。
  4. 身体の反応を確認するキネシオロジー(筋力検査)も参考にしながら、施術方針を検討します。
  5. 状態と施術案を説明する確認内容を共有し、施術をご提案します。必要に応じて医療機関をご案内します。

当院で行うのは施術に必要な状態確認であり、医師による診断や画像検査とは異なります。

状態に合わせて、やさしい施術を組み合わせます

クラニアル(頭蓋骨調整)

全身の緊張や自律神経の状態を考慮し、必要と判断した場合にやさしく行います。

クラニアルを詳しく見る

関節調整と生活アドバイス

AKA矯正などの関節調整と、ストレッチ・歩行・温め方など、生活に取り入れやすい方法をご提案します。

強く押す、無理にボキボキする施術は基本的に行いません。施術後は動きを確認し、今後の方針をお伝えします。

腰痛を繰り返しにくくするため、施術後の生活まで一緒に考えます

腰痛の負担は、仕事や家事、運転、睡眠など日常の中で積み重なることがあります。当院では施術だけで終わらず、負担が増える場面と、生活に取り入れやすい対策を一緒に整理します。

01

施術前後の変化を確認する

腰を曲げる、反らす、立ち上がるなど、来院時につらかった動作を施術後にも確認します。

02

腰へ負担がかかる場面を整理する

仕事、運転、家事、睡眠などから、どの場面で腰への負担が増えているかを一緒に整理します。

03

続けやすいセルフケアを提案する

ストレッチ、歩く量、入浴や温め方、座り方などから、無理なく続けられる方法をご提案します。

腰痛の状態や生活環境は一人ひとり異なります。決まった方法を全員に勧めるのではなく、状態確認をもとに必要な内容をお伝えします。

整形外科と整体院・整骨院は役割が異なります

整形外科

医師による診察・診断、レントゲンやMRIなどの画像検査、薬・注射・手術の必要性の判断を行います。

さくら整体・整骨院

症状の経過、姿勢や動作、筋肉・関節、生活上の負担を確認し、状態に合わせた施術やセルフケアをご提案します。

画像検査や診断が必要な場合は整形外科を優先してください。医療機関での治療と当院の施術を併用する場合もあります。

ご予約から施術後までの流れ

  1. 電話・LINE・Webで予約腰痛の状態と希望日時をお知らせください。
  2. 問診・状態確認生活背景を伺い、痛む動作と全身のつながりを確認します。
  3. 説明と施術確認結果をご説明し、負担の少ない方法を選びます。
  4. 施術後の確認変化を確認し、セルフケアと今後の目安を共有します。
  5. お会計・次回相談必要な場合のみ、状態に合わせた通院目安をご提案します。

初めての方への詳しいご案内を見る

腰痛の施術料金

初回2,980円初回限定・1日2名/カウンセリング・状態確認・施術を含む
2回目以降6,600円約30分/表示価格は税込

通常初回は初検料2,000円+施術料6,600円。慢性的な腰痛への全身調整は自費施術です。保険は、原因が明確な外傷で条件を満たす場合に限られます。

必要な回数や期間には個人差があります。初回確認後に通院の目安をご説明します。初回所要時間と支払い方法は予約時にご確認ください。

料金の詳細を見る健康保険施術について確認する

四日市市で腰痛に悩む方と、丁寧に向き合います

  • 腰と全身を確認骨盤・股関節・膝・足首、姿勢や生活背景まで整理します。
  • 国家資格者が担当柔道整復師の院長が、状態に合わせて施術方針を考えます。
  • 専門家からの評価医師・大学教授・他の施術家から推薦の声をいただいています。
  • 通いやすい環境無料駐車場を備え、土曜・日曜の午前も受け付けています。

推薦してくださる方々を見る

院長・大塚 紀臣

さくら整体・整骨院 院長 大塚紀臣

国家資格:柔道整復師
日本自律神経整体協会 認定院・講師(中部地区サブリーダー)。疲労回復整体、内臓テクニック、クラニアルテクニック、AKA矯正などを学び、他院の先生への技術指導も行っています。

症状だけを見るのではなく、生活・背景・気持ちまでしっかり受け止めることを大切にしています。一人で抱え込まず、まずは現在のお悩みをお聞かせください。

院長の経歴と施術への思いを見る

腰痛施術についてよくあるご質問

朝起きたときに腰が痛みます。相談できますか?

はい、ご相談いただけます。睡眠中の姿勢や休養の状態、朝の動き、腰や関連する関節の状態を確認し、施術方針をご提案します。

施術は痛いですか? ボキボキしますか?

強い刺激や無理な矯正は基本的に行いません。身体の状態を確認しながら、負担の少ない手技を選びます。

何回くらい通えばよいですか?

症状の期間や状態、仕事・生活環境によって異なります。初回の状態確認後に目安をご説明し、通院を無理に押しつけることはありません。

整形外科へ通院中でも相談できますか?

ご相談いただけます。診断内容や治療方針を尊重し、必要に応じて医療機関での治療と当院での施術を併用します。

健康保険は使えますか?

慢性的な腰痛への全身調整は自費施術です。原因が明確な捻挫・打撲・挫傷などは、条件を満たす場合に保険施術の対象となることがあります。

自宅でできることはありますか?

湯船につかる、腰・お尻・脚を無理のない範囲で動かす、歩く量を調整するなどがあります。状態により適した方法が異なるため、来院時に個別にお伝えします。

四日市市桜台のさくら整体・整骨院

所在地〒512-1214
三重県四日市市桜台2丁目5-318
アクセス四日市IC方面から車で約5分
三重交通バス「桜台」停留所から徒歩5分
受付時間月〜水・金 8:30〜12:30/16:00〜20:00
土・日 8:30〜12:30
休診・駐車場木曜・祝日休診
敷地内無料駐車場あり

院内・アクセスの詳しいご案内を見る

「この腰痛を相談してよい?」という段階でも大丈夫です

症状や受診状況を伺い、当院で対応できる内容かをご案内します。無理な通院の押しつけは行いません。

執筆・監修:さくら整体・整骨院 院長 大塚 紀臣(柔道整復師)

ページ更新日:2026年7月16日

本ページは一般的な情報と当院の施術方針をご案内するもので、医師による診断・治療の代わりとなるものではありません。