肩こりがつらい…でも、マッサージだけで本当に良くなる?|自律神経と整体の視点から
2025年07月10日
うつ病
お役立ちブログ
お知らせ
ストレス
ホリスティックコミュニケーション
めまい
不眠症
肩こり
自律神経
自律神経整体
頭痛
「常に肩が重い」「首までガチガチ」「頭まで痛くなる」
そんなつらい肩こり、ずっと我慢していませんか?
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、またすぐに戻ってしまう…
実はその肩こり、姿勢の歪みや自律神経の乱れが関係している可能性があります。
🔹肩こりとは?
肩こりとは、首〜肩・背中周辺の筋肉が緊張して血流が悪くなり、
重だるさや痛み、しびれ、頭痛などを引き起こす状態です。
よくある原因:
-
長時間のデスクワークやスマホ操作
-
猫背・ストレートネックなどの姿勢不良
-
精神的ストレスによる筋肉の緊張
-
冷え・眼精疲労・運動不足
-
自律神経のアンバランス
ただの筋肉疲労と思われがちですが、神経や循環の問題が背景にある場合も多いのです。
🔹肩こりと自律神経の意外な関係
ストレスがかかると、交感神経(緊張の神経)が過剰に働き、
筋肉が硬くこわばりやすくなります。
さらに、呼吸が浅くなったり、睡眠の質が下がったりすることで回復しづらくなり、
肩こりが「慢性化」しやすくなっていきます。
つまり、肩こりは単なる“筋肉の問題”ではなく、
自律神経のバランスが乱れているサインでもあるのです。
🔹なぜ整体で肩こりが改善するのか?
当院では、肩こりの根本的な原因に対し、以下のアプローチを行っています。
✔ 姿勢(骨格)の調整
猫背・巻き肩・ストレートネックなどを、骨盤〜背骨〜肩甲骨まで整えながら改善していきます。
✔ 筋膜・筋肉の深部調整
肩周囲の浅層〜深層の筋肉を緩めて、血流・神経の通り道を回復させます。
✔ 自律神経バランスの安定
頭蓋骨・頚椎(首)・背骨の微調整を行うことで、自律神経の働きを落ち着かせ、リラックスしやすい体へ導きます。
🔹こんな方におすすめです
-
肩こりがひどく、頭痛や吐き気まで出る
-
マッサージや湿布ではすぐ元に戻ってしまう
-
姿勢の悪さが気になっている
-
緊張しやすく、ストレスがたまりやすい
-
首や肩のコリとともに、眠りの質が悪い
「肩がこっている」=「筋肉が硬い」だけではありません。
体全体のバランスや、神経の働きに目を向けることが大切です。
🌸四日市で肩こり整体なら、さくら整体・整骨院へ
当院では、国家資格を持つ施術者が、
あなたの姿勢・生活習慣・ストレス背景を踏まえたオーダーメイド施術を行っています。
-
姿勢・骨格・神経にアプローチする整体
-
自律神経ケアに特化
-
完全予約制でリラックスできる空間
-
四日市駅近く、駐車場完備
「肩が軽くなった」「頭痛が出なくなった」
そんな喜びの声も多数いただいています。
📩 ご相談・ご予約はこちら
📞 059-325-6178
📱 LINE予約:https://lin.ee/eBUoglK
もう我慢せず、つらい肩こりを根本から見直してみませんか?