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【四日市|ぎっくり腰改善整体】突然の腰の激痛…動けない!そんな時は整体で早期回復 | 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体医師も推薦・大学教授も信頼する、自律神経専門の四日市の整体院。

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【四日市|ぎっくり腰改善整体】突然の腰の激痛…動けない!そんな時は整体で早期回復

2025年08月05日

身体の悩み

こんにちは。四日市の《さくら整体・整骨院》です。
「朝、顔を洗おうとしたら腰が…」
「重い物を持った瞬間に腰がギクッ!」
そんな突然の腰の激痛…それはぎっくり腰かもしれません。

正式には急性腰痛症と呼ばれ、無理な動きや姿勢で筋肉や関節に負担がかかることで起こります。
無理に動かしたり我慢したりすると、回復が遅れる場合も…。当院では、早期回復を目指しながら、痛みの少ない整体でケアしていきます。


◆ ぎっくり腰の原因

  • 重い物を持ち上げた

  • くしゃみや咳をした瞬間

  • 前かがみ姿勢から急に動いた

  • 中腰や不安定な姿勢が長時間続いた

  • 慢性的な腰の疲労や筋力不足

「原因が思い当たらない」という方も多く、日頃の疲労や筋肉の硬さが積み重なっていることが多いです。


◆ 主な症状

  • 突然の腰の激痛

  • 腰を動かすと痛みが悪化

  • 立つ・座る動作ができない

  • 腰に力が入らない

  • 寝返りや起き上がりがつらい


◆ ぎっくり腰の予防法

  1. 長時間同じ姿勢を避ける
     30分~1時間ごとに腰を伸ばしたり歩いたりしましょう。

  2. 腰周りの筋肉を柔らかく保つ
     日頃からストレッチや軽い運動を心がけてください。

  3. 荷物の持ち方に注意
     膝を曲げて体に近づけて持ち上げるようにすると、腰への負担が軽減します。


◆ 当院の整体施術

  • 急性期の炎症や筋緊張に合わせた「やさしい施術」

  • 全身のバランスを整え、再発防止にもつながる根本ケア

  • 自宅でできる姿勢やセルフケアのアドバイス

痛みの強い時期でも安心して受けられる整体で、早期回復・再発予防を目指します。


◆ クライアントの声

四日市市 50代男性

重い物を持ち上げた瞬間、腰に激痛が走り動けなくなりました。家族に手伝ってもらい、こちらに来院。数回施術を受けるうちに痛みが和らぎ、歩くのが楽になりました。今は再発予防のメンテナンスにも通っています。先生の説明がわかりやすく安心できました。


◆ ぎっくり腰は“放置”が危険

「そのうち治る」と我慢していると、慢性腰痛に進行してしまうこともあります。
痛みが出たら、まずは安静・冷却、そして早めの整体ケアがおすすめです。
お悩みの方は、ぜひ四日市のさくら整体・整骨院にご相談ください

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