足のしびれで眠れない毎日を根本から整える
「長時間のデスクワークで、夕方には足がジンジンする」
「夜、横になっても足の置き場がなくて眠れない」
「寝返りを打つたびに激痛が走り、目が覚めてしまう」
四日市市で整体をしていると、こうした坐骨神経痛の悪化に苦しむデスクワーカーの方から切実なご相談をいただきます。
「このまま仕事を続けられるのか…」 そんな不安を一人で抱えていませんか？まずは深呼吸をしてください。
あなたの体が弱いわけではありません。これまで、あなたが一生懸命に頑張ってきた証拠なのです。
坐骨神経痛が「湿布や薬」だけで良くならない本当の理由
坐骨神経痛というと「腰の神経が圧迫されているから」と思われがちですが、実はもっと根深い問題が隠れています。
長時間の座り仕事は、私たちが想像する以上に体に負担をかけています。
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骨盤の後傾： 椅子に座り続けることで骨盤が歪み、お尻の筋肉がガチガチに。
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血流の停滞： 筋肉が硬くなることで神経への血流が滞り、痛みやしびれに敏感になります。
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自律神経の乱れ： 集中しすぎることで呼吸が浅くなり、神経が常に「興奮状態」に。
これらが積み重なると、寝ている間も体が緊張したままになり、**「夜も眠れないほどの痛み」**へとつながってしまうのです。
四日市市で「動ける体」を取り戻すための、当院独自の4つのアプローチ
当院では、単に腰を揉むような施術はいたしません。体と心の両面から、坐骨神経を「休める状態」へと導きます。
1. 自律神経整体
腰痛の方の多くは、呼吸が浅く、神経が張り詰めています。
背中やお腹周りを優しく整えることで自律神経のスイッチを切り替え、体が自ら回復する土台を作ります。
2. クラニアル（頭蓋骨調整）
「足の痛みなのに頭？」と思われるかもしれません。
しかし、脳と脊髄を包む膜の緊張を緩めることで、全身の神経の伝達がスムーズになり、しびれの緩和に大きく貢献します。
3. 疲労回復整体
長年蓄積された全身の疲労を抜いていきます。
血流と内臓の動きを活性化させることで、その日の夜から「ぐっすり眠れた」と実感される方が多い、当院自慢の施術です。
4. サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
「また痛くなるかも」という無意識の緊張（潜在意識）にアプローチします。
お話をじっくり伺いながら、仕事中の座り方や、あなたの生活に合った「頑張りすぎないセルフケア」を一緒に考えていきます。
実際に来院された方の声
四日市市・45歳・男性（システムエンジニア）
「夜、足の痛みで何度も目が覚めていましたが、施術を重ねるごとにしびれが抜け、今は朝までぐっすりです。仕事の効率も劇的に上がりました。」
桑名市・38歳・男性（事務職）
「どこに行っても変わらず諦めていましたが、ここでは『なぜ痛むのか』を納得いくまで説明してくれました。しびれを気にせず座っていられるのが本当に嬉しいです。」 ※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
今日からできる、小さなセルフケア
無理なストレッチは逆効果になることもあります。まずはこれだけで大丈夫です。
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1時間に1回は立ち上がる： 30秒歩くだけで、神経への圧迫がリセットされます。
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お腹を温める： 内臓が温まると血流が良くなり、しびれの緩和につながります。
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「深く吐く」呼吸： 脳にリラックスの合図を送りましょう。
最後に：我慢し続ける必要はありません
坐骨神経痛による痛みや不眠は、体から出ている**「助けて」というSOS**です。 「仕事だから仕方ない」と放置せず、一度立ち止まって、ご自身の体を労わってあげませんか？
四日市市で腰痛・足のしびれにお悩みなら、私たちが全力でサポートします。あなたの「ぐっすり眠れる毎日」と「バリバリ働ける体」を、一緒に取り戻していきましょう。
参考リンク
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