こんにちは。四日市市の《さくら整体・整骨院》です。
「急に胸がドキドキして怖くなる」
「安静にしているのに心臓がバクバクする」
そんな動悸に悩んでいませんか？
40～50歳代の女性に多く見られるのが、自律神経の乱れによる動悸です。
-
病院で「異常なし」と言われた
-
更年期のせいかもと言われたけどどうすれば…
-
不安感まで出てきてしまった
このようなご相談が当院には増えています。
動悸の原因は「心臓」だけじゃない？
動悸は、心臓に異常がある場合もありますが、実は自律神経の乱れが大きく関係しているケースがとても多いのです。
自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、ストレスや疲労、姿勢の悪さ、ホルモンバランスの変化により交感神経が過剰に働くと、「心拍数が上がる」「呼吸が浅くなる」「不安感が強くなる」といった症状が現れます。
つまり、心臓自体に問題がなくても、「身体の緊張状態」が動悸を引き起こしてしまうのです。
当院の動悸改善整体
さくら整体・整骨院では、身体の内側から動悸の起きにくい状態へと導く自律神経整体を行っています。
-
背中・首・頭の緊張をやさしく緩める
-
頭蓋骨・背骨のバランス調整
-
呼吸がしやすくなる姿勢改善
-
自律神経のバランスを整える施術
無理なくリラックスできる身体に整えることで、動悸が起こりにくい状態を目指します。
【クライアント様の声】
「急にドキドキして不安になることが多くて怖かったですが、整体を受けるたびに落ち着く日が増えてきました。
今では動悸が起きることがほとんどなくなりました」（50代女性）
ご自宅でできる動悸の対策
-
ゆっくり深呼吸する習慣をつける
-
首や肩を温めることで筋肉の緊張を和らげる
-
頑張り過ぎず、自分のペースで休むことを大切に
動悸は「気にしないように」と思えば思うほど気になってしまいます。
だからこそ身体から整えることがとても大切です。
突然の動悸に悩むあなたへ
「病院では異常なし。でも辛い…」
そんな方こそ、お身体のケアをはじめてみませんか？
四日市の《さくら整体・整骨院》は、心と身体の両面からサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください。
▶ ご予約・ご相談はLINE・お電話で受付中
公式LINE予約 https://lin.ee/px4uJZN
電話予約 059-325-6178
▶ 四日市市・鈴鹿市・桑名市などから来院多数
この記事を書いた人
