この症状は、グルグル・ゆらゆら・ふわふわ・ぐらっなどの症状です。
ひどくなる方は、吐き気・動悸・外出困難・うつ病になられる方もいます。
原因は、脳・耳・首の緊張・自律神経のトラブル・原因不明などでしょう。
どうしても、めまい自身良くなりにくく、長年悩まれている方も少なくありません。
めまい自身が起こることが怖いので、余計に誘発されている方もいます。
まず、安静な姿勢でめまいが起こらない状態になりながら過ごす方も多いでしょう。
そうなってくると、勿論ストレスになり気持ち的にもしんどくなります。
まずは症状改善を目指すのではなく、自律神経を整えれるように私生活を調整していきましょう。
また首元を温めることにより、首の緊張が取れやすくめまいも引き起りにくくなることもあります。
また、貧血気味になりめまいがする方は、食事の管理も必要です。
もちろんサプリメントで補給も考えてみてください。
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