自律神経のトラブルによりパニック障害になります。
自律神経のトラブルにも様々ありますが、対人、環境のストレス・生活習慣・感情の抑圧などがあります。
このパニック障害といううのは、動悸・過呼吸・頭痛・肩こり・倦怠感などの症状が出てしまう事を言います。
時には不眠症・うつ病・自律神経失調症になる可能性もあります。
当然専門医に一度診断をしてもらうのが良いですが、もしそれでも改善しない場合はご相談ください。
【予防方法】
動悸・過呼吸・倦怠感などこの症状は突然やってくるので防ぐことは出来ないし、コントロールももちろん難しいです。
動悸・過呼吸などの症状は起こっても必ず最後には症状は元に戻ります。
焦らず座るなどして対処してください。
また必ず症状は治まると知っているだけで少しストレスが治まりませんか？
でも最初はなかなか自分で思う事は難しいですので焦らずゆっくり行いましょう。
また自分の私生活を見直し、睡眠時間・食事・趣味の活用・程度な運動・水分の補給なども整えていきましょう。
今まで身体に無理をしてきた分ゆっくり休憩する時間を与えてあげましょう。
【施術方法】
「ホリスティックコミュニケーション」というカウンセリングにて自己免疫能力を上げて、その方に合った予防法法を捜し出します。
「自律神経整体」にて根本的原因を調整していきます。
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