「病院で検査を受けても原因が分からない」「薬を飲んでも良くならない」「まためまいが出たらどうしようと不安になる」
もしあなたが、そんな思いを抱えながら、長い時間を過ごしているなら、それはとてもつらいことですよね。めまいは一見“軽い症状”のように思われがちですが、実際には日常生活に大きな支障をきたす、とてもつらい症状です。
特に30代から50代の女性に多く、仕事や家事、人間関係の中で不安やストレスを抱えやすい年代でもあります。 「いつまたグラっとくるか分からない」「外出先で倒れてしまったらどうしよう…」 そんな不安と常に隣り合わせで生活している方が、本当にたくさんいらっしゃいます。気づかないうちに、行動範囲がどんどん狭まり、心が疲れてしまう。そのつらさは、経験した人にしかわからないものです。
長年続く「原因不明のめまい」の不安とは
病院で検査をしても「異常はありません」と言われる。それでも頭がふらつく、急にグラッとする、気持ちが悪くなって吐き気が出る…。
こうした症状が何度も繰り返されると、「もしかして大きな病気が隠れているのでは…？」「また周りに迷惑をかけるかもしれない」といった不安がどんどん膨らみ、心まで疲れてしまいます。 そして、その不安自体が、さらに症状を悪化させるという悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
めまいと「自律神経」の深い関わり
当院に来られる方の中にも「原因がわからないめまいで何年も悩んでいる」という方は多くいらっしゃいます。実は、こうしためまいの背景には、**「自律神経の乱れ」**が深く関わっている場合がほとんどです。
自律神経は、私たちの意識とは関係なく、呼吸、血流、内臓の働き、そして平衡感覚を司る耳や目の調整などをコントロールしている、まさに体の司令塔です。 このバランスが崩れると、体のあちこちで不調が起こり、めまいとして現れることがあります。特に以下のような状況は、自律神経の不調につながりやすいです。
- 慢性的なストレスや人間関係の悩み
- 睡眠不足や不規則な生活
- 更年期によるホルモンバランスの乱れ
- 長時間のスマホやデスクワークによる首や肩の強いこり
当院独自の専門的なアプローチ
四日市市の「さくら整体・整骨院」では、「めまい＝耳の問題」だけではなく、体全体と心のバランスを根本から整えることに重点を置いています。薬に頼るのではなく、めまいが起きにくい体質づくりを目指し、３つの専門的なアプローチを組み合わせて施術を行います。
- 自律神経整体：呼吸や血流を調整し、乱れた自律神経のバランスを整えます。体を内側からリラックスさせることで、不安や動悸といった症状も和らぎ、めまいの出にくい状態へ導きます。
- クラニアル（頭蓋調整）：頭の緊張をやわらげ、脳や神経の働きをスムーズにします。頭に溜まった圧迫感を優しく解放することで、めまいに伴う頭重感や吐き気も軽減しやすくなります。
- カウンセリング（サブコンコミュニケーション）：長引く不調の裏には、無意識にため込んでいるストレスや不安が隠れていることも。施術前の丁寧なカウンセリングを通じて、心の中の声をじっくりお伺いし、不安の根っこからケアするお手伝いをします。
実際にいただいたクライアントの声
ここで、当院に通われた方のお声をご紹介します。
四日市市在住・40代女性・主婦
「何年も原因不明のめまいに悩まされ、病院で『異常なし』と言われても不安は消えませんでした。こちらで自律神経整体を受け始めてからは、めまいの回数が少しずつ減り、気づけば『めまいのことを考えない日』が出てきました。先生が『大丈夫、焦らず一歩ずついきましょう』と声をかけてくださるのが心強く、今では外出することも怖くなくなりました。」
このように、改善の道は一人ひとり違いますが、多くの患者様が「自分の体を理解し、安心して向き合えるようになった」と笑顔でお話してくださいます。
ご自身でできるセルフケア
もちろん日常生活の中でも、ご自身でできることはたくさんあります。無理のない範囲で、少しずつ試してみてください。
- 睡眠と食事のリズムを整える：自律神経を安定させるために、できるだけ決まった時間に寝起きし、バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 深呼吸やストレッチで体の緊張をやわらげる：息をゆっくりと長く吐き出すことを意識するだけでも、リラックス効果が高まります。
- スマホやパソコンの使いすぎを控える：長時間同じ姿勢でいると首や肩がこり、自律神経の乱れにつながります。こまめに休憩を挟みましょう。
- 気持ちを話せる相手や場所をつくる：一人で抱え込まず、信頼できる人に話したり、安心できる場所で過ごす時間を持つことが大切です。
最後に 〜安心できる場所があるということ〜
原因がはっきりしないめまいは、誰に相談しても「気のせい」「うまく付き合っていくしかない」と言われがちです。ですが、その苦しみや不安は決して“気のせい”ではありません。
当院は、そうした悩みを一人で抱え込まず、安心して話せる場所でありたいと思っています。長年つらい思いをしてきた方こそ、「改善の可能性がある」という希望を持っていただきたいのです。
「もしかして…」と不安に思っている方も、どうか一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。私たちは、あなたのその一歩を全力でサポートいたします。
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