それは”気のせい”ではありません｜安心して過ごせる毎日を取り戻しましょう
「立ち上がるとフワッとする…」
電車の中で突然クラクラして、倒れそうになる。「このまま吐き気で動けなくなるんじゃないか」という強い不安。
誰にも分からないこのつらさを抱えながら、無理して仕事や日常をこなしていませんか？
周りからは「大丈夫そう」に見えるからこそ、説明しても理解されにくい。
私自身、過去に心身のバランスを崩した時期があって。その時「気のせいでしょ」って言われることが、何よりもつらかったんです。
でも、あなたのこのしんどさは、”気のせい”でも”弱さ”でもありません。
体が本当に限界を迎えているサインなんです。
めまい・吐き気が続く本当の理由｜体からのSOSを見逃さないで
病院で検査をしても「異常なし」「ストレスでしょう」と言われること、ありませんでしたか？
実は、この症状には自律神経の乱れが深く関わっているケースがほとんどなんです。
体に蓄積されている負担
- 慢性的な心と体の緊張（常に気を張っている状態）
- 睡眠の質の低下や疲労の積み重ね
- 仕事や家庭での我慢の連続
- 「頑張らなきゃ」という責任感の強さ
これらが重なると、体がずっと**”緊張モード”（交感神経優位）**になってしまいます。
すると、めまい・吐き気・息苦しさといった形で、体がSOSを出すんですね。
そして「また起きたらどうしよう」という不安が、さらに症状を強めてしまう悪循環に…。
あなたはその中で、毎日必死に頑張っているんです。本当によく耐えていますよね。
当院の施術｜心と体に「安心」を取り戻すケア
さくら整体・整骨院では、症状を一時的に抑えるだけでなく、**「なぜ今この状態になったのか」**という根本的な原因に向き合います。
① サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
言葉にできない不安や緊張。そして「どうせ話しても理解されない」という諦めの気持ち。
そういった思いを、安心できる対話の中で丁寧に受け止めます。話すだけで、体がふっと緩む方も少なくないんですよ。
② 自律神経整体
過緊張になった神経の働きを、やさしく整えていきます。
強く押したり揉んだりはしません。深部へゆっくり働きかけることで、体が自然なリラックス状態に切り替わるのをサポートします。「あ、力が抜けてる」って感じていただけると思います。
③ クラニアル（頭蓋骨調整）
ストレスが続くと、脳の緊張も強まってしまうんです。
頭部をそっと包み込むような繊細な施術で、脳と神経の緊張をゆるめます。めまいや吐き気を引き起こしにくい状態へと、少しずつ導いていきましょう。
④ 疲労回復整体
全身の血流と呼吸のリズムを整えて、**「回復できる体」**に戻していきます。
疲れきった神経と筋肉にやさしく働きかけて、根本的な体力の底上げを目指します。「最近、朝起きるのが楽になった」という声もよくいただくんですよ。
実際に通われている方の声
40代女性・Sさん
「めまいと吐き気で外出が怖くなって、自分を責めてばかりいました。でもここで話を聞いてもらいながら施術を受けるうちに、少しずつ外に出られる時間が増えていることに気づいたんです。今では電車にも乗れるようになりました」
自分に優しくなれる小さな一歩
無理に頑張らず、「休む勇気」を持つことが、一番の回復への近道です。
深呼吸は「吐く息を長め」に意識する
鼻から4秒吸って、口から8秒かけて吐く。これだけで副交感神経が働き始めます
首元を冷やさないように温める
自律神経の中枢は首にあります。ストールやネックウォーマーで温めてあげましょう
不調を感じたら、その場で目を閉じて少し休む
「まだ大丈夫」と無理をせず、早めに休憩を。予防が一番大切です
あなたは、ちゃんと生きようとしている人です
ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
四日市市で、あなたのペースで、一緒に心と体を整えていきましょう。
「また症状が出たらどうしよう」という不安から、「もう大丈夫」という安心へ。
そんな日常を、一緒に取り戻していきませんか。まずはお話を聞かせてください。
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さくら整体・整骨院（四日市市）
あなたの心と体に、静かに寄り添います。
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