あなたは弱いわけじゃない｜心と体の緊張を優しくほぐします
「鍵、本当に閉めたかな…？」
玄関を出てから何度も戻って確認してしまう。手を洗っても洗っても、まだ足りない気がする。自分でも「おかしい」って分かっているのに、どうしてもやめられない。
そして気づいたら、外に出ること自体が怖くなってしまった。
そんな自分を責めて、さらに深く苦しくなっていませんか？
私も施術者として、多くの方の不安と向き合ってきました。そして自分自身も「不安な思考がグルグルして寝付けない」という経験があるんです。だから、そのつらさは本当によく分かります。
強迫性障害は、決して「気のせい」や「性格の問題」ではありません。
それは、あなたの心と体が限界まで頑張りすぎた結果として起きる、とてもつらい状態なんです。
誰にも言えず、ひとりで「このままずっと治らないのでは…」と不安な夜を過ごしている方が、本当にたくさんいらっしゃいます。
なぜ強迫性障害の症状が続いてしまうのか
この状態は、脳と自律神経が常に**「戦闘モード」**に入ったまま、リラックスできなくなっているサインです。
こんな状態、続いていませんか？
- 常に頭の中が休まらない
- 不安な考えがぐるぐる止まらない
- 安心したくて確認行動をしても、またすぐ不安になる
- 夜、なかなか寝付けない
外に出ることが怖くなったのは、あなたが弱いからじゃありません。
それだけ必死に頑張ってきた証拠なんです。まずは、自分を責めるのをやめましょう。あなたは十分に頑張っています。
当院の施術｜過剰な緊張を「体」からゆるめていきます
さくら整体・整骨院では、「強迫性障害＝心だけの問題」とは考えていません。
体から過剰な緊張を解いていくことで、心も自然と落ち着いていく。そういう考え方で、ひとりひとりに寄り添った施術を行っています。
① 自律神経整体
やさしい刺激で背骨や骨盤周辺を調整して、乱れた自律神経のバランスを整えていきます。
施術を受けながら「あ、呼吸が深くなってる」って感じる方が多いんですよ。体が「安心モード」に切り替わっていく感覚を、ぜひ実感してください。
② クラニアル（頭蓋骨調整）
頭部をそっと包み込むような、とても繊細な施術です。
過剰に働いている脳の緊張を和らげて、「思考が静かになった」「頭の中がスッキリした」という状態へと導いていきます。考えすぎて疲れた頭を、休ませてあげましょう。
③ カウンセリング（サブコンコミュニケーション）
言葉にしにくい不安も、ゆっくりで大丈夫です。
無理に話させることはしません。あなたのペースに寄り添いながら、心と体の状態を丁寧に読み取って、施術に反映していきます。「話を聞いてもらえただけで、少し楽になった」という方も多いんですよ。
実際に通われている方の声
40代女性・Yさん
「通院していく中で、少しずつ不安が和らいできました。”今日はここまでできた”って、自分を認められるようになったんです。今では短時間ですが、外出もできるようになっています」
自分を労わる小さなセルフケア
完璧を目指さなくて大丈夫です。「少しできた自分」を大切にしてあげてください。
出かける前に動画に一連の動作をとる
動画に残しておくことで不安になっても確認できます
「できなくても大丈夫」と声に出してみる
自分に優しい言葉をかけてあげること。これだけでも心が少し軽くなります
ほんの5分だけでも外の空気を感じる
玄関先でもベランダでもOK。小さな一歩が、大きな変化につながります
あなたは、もう十分頑張っています
ひとりで抱え込まず、「助けを借りる」という選択も、勇気のひとつです。
四日市市で強迫性障害や自律神経の不調に悩んでいる方へ。
あなたのペースで、あなたらしい回復を一緒に見つけていきましょう。焦らなくて大丈夫。まずはあなたのお話を聞かせてください。
ご予約はこちら
公式LINE（24時間受付）
https://lin.ee/PSdGT00
ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000765705
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さくら整体・整骨院（四日市市）
🕊️ あなたの心と体に、静かに寄り添います。
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