「手を何度も洗ってしまう」「戸締まりを何度も確認しないと落ち着かない」「同じ思考が頭の中で止まらない」…
このような症状を抱え、日常生活や仕事、人間関係に大きな影響が出ている方は少なくありません。それはあなたの意志や性格の問題ではなく、**強迫性障害（OCD）**と呼ばれる、脳や自律神経のバランスが崩れることで起こる心身の不調かもしれません。不安やストレスが引き金となり、心と身体が緊張状態から抜け出せなくなってしまっているのです。
こんな症状に心当たりはありませんか？
- 手洗いや消毒を繰り返してしまう
- 戸締まりやガスの確認をやめられない
- 数字や言葉を頭の中で繰り返し唱えてしまう
- 物を左右対称に並べないと不安になる
- 「もし〜になったら」と強い不安に支配される
こうした行動や思考は、やめたくてもやめられず、繰り返すたびに疲労感や自己嫌悪につながってしまいます。そして、心の負担は必ず身体の不調につながります。不眠、頭痛、肩こり、胃腸不良、慢性的な疲労感など、心と身体は密接に結びついているのです。
なぜ強迫性障害が起こるのでしょうか？
強迫性障害の背景には、脳内の神経伝達物質（セロトニン・ドーパミン）の乱れや、自律神経のバランス不良が関係していると考えられています。ストレスや過労、過去の心的体験などが重なると、このバランスはさらに崩れやすくなります。
つまり、強迫性障害は「心が弱いから」でも「性格の問題」でもありません。心と身体の両方、特に自律神経というシステムに原因があることが多いのです。だからこそ、両面にアプローチすることが、改善への一番の近道だと私たちは考えています。
当院では、心身の不調を抱えるあなたが、本来持っている元気な状態を取り戻せるよう、心と身体の両方からサポートしていきます。
当院の3つの専門的なアプローチ
四日市市の「さくら整体・整骨院」では、強迫性障害に悩む方へ、心と身体の両面から自然な回復力を引き出すための施術を行っています。ただ身体を調整するだけでなく、心の声にも耳を傾けるアプローチが特徴です。
自律神経整体：不安と緊張で固まった身体をゆるめる
強迫性障害の方は、常に不安や緊張を抱えているため、交感神経が過剰に働きがちです。これにより、身体はいつも戦闘モードのような状態になってしまい、力が抜けません。
当院の自律神経整体では、身体の歪みや筋肉の過緊張を優しく調整し、過剰に働きすぎた交感神経を落ち着かせ、リラックスを司る副交感神経とのバランスを整えます。身体の力が抜けることで、心も自然と落ち着き、安心感を取り戻せるようになります。
クラニアル（頭蓋骨調整）：思考の「ぐるぐる」を静める
強迫的な思考や不安は、頭の中でずっとエンドレスに続いてしまうものです。この状態は、頭蓋骨の動きや、脳を満たしている脳脊髄液の流れと深く関係していることがあります。
**クラニアル（頭蓋骨調整）**では、頭蓋骨にやさしく触れ、その微細な動きを整えていきます。これにより、脳脊髄液の流れがスムーズになり、脳や神経の働きが安定します。施術後、「頭がスッと軽くなった」「頭の中のぐるぐるが和らいだ」と実感される方も多くいらっしゃいます。
カウンセリング（サブコンコミュニケーション）：心の中に安心を育む
強迫性障害の根底には、過去の経験や、自分でも気づいていない心の声が関係していることがあります。私たちは、言葉にならない心の奥底にある感情や思考を、**「サブコンコミュニケーション」**という独自のカウンセリング手法で探っていきます。
これは、心の中で「どうせ無理」「怖い」といったネガティブな反応が起きる原因を紐解き、**「もう大丈夫だよ」「あなたは安心できるよ」**というポジティブなメッセージを心に届けるアプローチです。言葉や感覚を通じて、心の奥底にある不安を溶かし、自己肯定感を育むサポートをします。
クライアント様からの声
📌 四日市市在住 30代 女性 事務職
「小さい頃から戸締まり確認がやめられず、仕事でも集中できないほどでした。通院を続けるうちに確認回数が少しずつ減っていき、夜もぐっすり眠れるように。今では、以前より気持ちが落ち着く時間が増え、本当に助かっています。先生の『大丈夫ですよ』という言葉に、いつも安心させてもらいました。」
📌 鈴鹿市在住 40代 男性 教員
「授業前に“失敗したらどうしよう”という不安で頭がいっぱいになり、朝から疲れていました。施術を受けた後は頭がスッと軽くなり、疲れにくくなったのを実感。薬だけに頼らない改善法に出会えて嬉しいです。心の重荷が軽くなったことで、生徒にも笑顔で向き合えるようになりました。」
📌 四日市市在住 20代 女性 看護師
「手を何度も洗う癖が止まらず、手荒れがひどく悩んでいました。整体を受けてから“まあ大丈夫かな”と思えることが増え、夜もぐっすり眠れるように。疲労感が減ったことで、仕事にも前向きに取り組めています。先生がしっかり話を聞いてくださるのも嬉しかったです。」
あなたの日常をサポートするセルフケア
施術と合わせて、日常生活に小さな工夫を取り入れることで、自律神経を安定させることができます。
- ゆっくりとした呼吸法： 息を長く吐くことで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。
- ストレッチや軽い運動： 身体の緊張をやわらげ、全身の血流を良くします。
- 生活リズムを整える： 同じ時間に寝起きすることで、身体のリズムが安定します。
- 思考の書き出し： 頭の中の不安な気持ちや考えを紙に出すことで、客観的に整理できます。
最後に
強迫性障害は**「心が弱いから」**ではなく、自律神経や脳の働きの乱れによって起こるものです。あなたは決して一人で悩んでいるのではありません。
当院では、**自律神経整体、クラニアル調整、カウンセリング（サブコンコミュニケーション）**を組み合わせ、心と身体の両面からあなたに寄り添ったサポートを行っています。「なかなか改善しない」「薬以外の方法も試したい」と悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたが安心して、あなたらしい日常を過ごせるよう、全力でサポートいたします。どんな些細なことでも、まずはお気軽にご連絡ください。
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