このめまいという症状は、グルグル・ふわふわ・ゆらゆら・クラっなどの症状です。
原因は、耳・脳・自律神経のトラブル・首の緊張・原因不明・血圧のトラブル・貧血などです。
当院で多いのは主に、首・自律神経のトラブル・耳・原因不明などです。
ではどの様に予防をして行くのか？
勿論、無理は良くないので症状が出にくい姿勢がある方はその姿勢を維持できるのであればそれが一番良いです。
めまいは悩みの中でも多く、厄介者です。
ですので、あまり無理をすれば余計に悪化される方も少なくありません。
めまいが起きない姿勢を維持し、自律神経を調整するための私生活の調整を行います。
もし可能ならば、首を温めてあげると楽になる方が多いです。
首の緊張は、自律神経のトラブルもそうですがめまいが起きることが怖いことで起こりやすいです。
ですので、温めることにより緩和しやすいです。
また、携帯・ゲームをやる子は少し時間を減らしたりするほうが良いでしょう。
また、間食も遠慮できるのであればしましょう。
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