この症状は、
緊張性頭痛・片頭痛・群発性頭痛・頭皮神経痛など
様々な種類があります
また、予防法・対策法も違ってきます
緊張性頭痛の原因
軟部組織の緊張により、神経が圧迫され痛みが出ます
主に、首コリ・肩こりなどから生じます
予防法
ストレッチ・マッサージ・患部を温めることにより緩和します
片頭痛の原因
血管の拡張により、神経が圧迫され痛みを生じます
主に、興奮状態・飲酒後など拍動性の痛みがこめかみに起こります
予防法
痛みが出ている患部を冷やすことにより、血管が収縮し痛みが消失しやすいです
群発性頭痛の原因
自律神経のトラブルからくる頭痛で、激しい痛みが波になって押し寄せます
いったん痛みが強くなり、痛みが引いていくような特徴があります
予防法
暗い部屋でゆっくり過ごしリラックスすることです
いわゆる、自律神経の緊張を緩和させていきます
このように
予防法・対策法が違いますので
お気を付けください。
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