緊張性頭痛でお悩みの方へ | どこに行っても改善されなかった自律神経の問題を改善・再発予防を望むなら三重県四日市市さくら整体・整骨院

緊張性頭痛とは筋肉の緊張・軟部組織の収縮で起こる頭痛と言われています。

肩こり・首コリなどからくる一般的な頭痛です。

主に後頭部・側頭部に痛みがありズキズキ・締め付ける・どーんとする様な症状です。

【緊張性頭痛の予防方法】

まず首・肩を温める事です。

もし外出中の場合はストレッチなども良いでしょう。

普段の予防方法は

(水分をしっかり摂る)血流をよくするためには必須です。

(運動・ストレッチ)筋肉を常に柔らかくするには最適です

(お風呂で肩・頸にシャワーをあてる)血行を良くしましょう

(食事のバランス)食事により代謝・血液の内容も変化しますので注意しましょう

(睡眠のバランス)睡眠によって代謝・内臓のバランスが変わります

(自律神経を整える)自律神経は内臓に深くかかわりますので重要です

【緊張性頭痛の治療法】

当院では「ホリスティックコミュニケーション」というカウンセリングにて自己免疫能力を上げ、その方に合った予防方法を捜し出します。

「自律神経整体」にて根本的原因を調整していきます。

内臓の調整・脳脊髄液の調整・筋膜の調整も行います。