肩の痛みや動かしづらさでお悩みの方へ
腕が上がらない・夜に肩がズキズキ痛むといった症状は、
いわゆる「40肩・50肩」（肩関節周囲炎）かもしれません。
当院では、関節や筋肉・筋膜を整え、根本から改善を目指します。
40肩・50肩とは
40肩・50肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周辺の筋肉や腱、関節包に炎症が起こることで、肩を動かすと痛みが出たり、動かせなくなったりする症状です。
原因は明確でない場合が多いですが、横向きで寝る方や腕をよく使う仕事をしている方に多く見られます。
一方で、あまり腕を使わない方でも筋肉や関節の劣化により発症することがあります。
特に40〜50代は働き盛りで、加齢や疲労の蓄積による摩耗が関係しているといわれています。
このようなお悩みはありませんか？
- 腕が上がらず、髪を洗う・結ぶ・着替えるのがつらい
- 寝ているときも肩がズキズキ痛み、眠れない
- 動かしていなくても痛みがあり、日常生活に支障が出ている
- 痛みが続き、ストレスで気持ちが落ち込んでしまう
放置するとどうなるのか
症状が軽い場合は自然に治ることもありますが、放置すると 関節内にカルシウムが沈着したり、癒着が起こることで 痛みがなくても腕が上がらなくなることがあります。
- 肩の可動域が制限され、家事や仕事に支障が出る
- 痛みによる睡眠不足や疲労が蓄積する
- ストレスや不眠が続き、うつ症状が出ることも
病院では注射や手術をすすめられるケースもありますが、
早い段階で適切にケアを行えば、自然に改善していくことが十分可能です。
ご自宅でできるセルフケア
- 肩関節が硬くならないように、痛みのない範囲でゆっくり動かす
- 寝るときは痛みのある方を下にして寝ない
- 机に肘をつかないようにして、肩関節への負担を減らす
痛みが強い時は無理をせず、温めて血流を促すのもおすすめです。
少しずつ動かすことで、可動域の回復につながります。
当院でのアプローチ
当院では、肩関節そのものの調整に加えて、周囲の筋肉・筋膜も整えることで、 根本的な改善を目指します。
疲労回復整体では、関節の動きをスムーズにし、炎症を抑えることで痛みを軽減。再発を防ぐ身体づくりをサポートします。
よくあるご質問
どのくらいで改善しますか？
個人差はありますが、週1回を目安に3〜4回続けると「動かしやすくなった」「夜の痛みが減った」と実感される方が多いです。
動かさないほうがいいの？動かしたほうがいいの？
痛みが強いときは無理に動かさないようにしましょう。
ただし、安静にしすぎると関節が固まりやすくなるため、痛みのない範囲でゆっくり動かすことが大切です。
来院時に最適な動かし方をお伝えします。
病院で「加齢が原因」「治るまで待つしかない」と言われました。本当に治りますか？
はい、改善可能です。施術によって回復のスピードが上がり、肩関節の硬縮を防ぐことができます。
痛み止めや注射では治りませんでした。改善できますか？
痛み止めや注射は一時的な対処法です。
当院では関節の調整と筋肉・筋膜の緩和により、炎症を根本から鎮め、再発しにくい状態へ導きます。
痛みがひどくて動かせないときでも通院できますか？
もちろんです。そのような状態こそ早めの施術が大切です。
痛みの緩和だけでなく、日常生活の負担も軽減できるようにサポートします。
