頑張りすぎる女性の心と体を解放！自律神経から整える根本ケア
「また今日も頭が重い…」
朝、目が覚めた瞬間、首や肩のガチガチ感に気づいていませんか？
こめかみがズキズキしてきて、仕事に集中できない。気づけばバッグの中には鎮痛薬が常備されている。「もう体質だから仕方ない」って、諦めモードになっていませんか。
特に30代から50代の、責任感の強い女性ほど、この悩みを抱えている方が本当に多いんです。
私も施術者として長年、患者さんと向き合ってきましたが、皆さん口を揃えて「痛みは我慢するもの」だと思い込んでいるんですよね。でも実は、そのつらさは単なる肩こりではなく、慢性的な緊張と自律神経の乱れという体からのSOSかもしれません。
なぜ、あなたの肩こりと頭痛は何度も繰り返されるのか
長時間のデスクワーク、家事、育児…そして何より「ちゃんとやらなきゃ」という責任感が強い方ほど、無意識のうちに体に力が入ったままになっています。
肩を触ってみてください。カチカチに固まっていませんか？
この状態が続くと、こんな悪循環が起こります：
① 首・肩まわりの筋肉が常に緊張状態に
力を抜こうと思っても、もう抜き方が分からなくなっている
② 血流が悪化し、筋肉が酸素不足に
老廃物が溜まって、コリがどんどん悪化していく
③ やがてズキズキとした頭痛を引き起こす
薬で一時的に痛みを抑えても、根本は何も変わっていない
これが「薬を飲んでもまたすぐに戻ってしまう」本当の理由なんです。
あなたの体は本来、もっと楽に過ごせるように作られているはずなのに。
さくら整体・整骨院の根本改善アプローチ
当院では、その場しのぎの「ただ揉むだけ」の施術はしていません。
体と心の緊張を解き、自律神経から整える。そうすることで「痛みが起きにくい体質」へと変えていくことを大切にしています。
① 自律神経整体
やさしい刺激で背骨や骨盤の歪みを整えて、神経の流れをスムーズにしていきます。
頑張りすぎていた体が、自然とリラックスモードに切り替わるのを実感していただけますよ。「あれ、肩の力が抜けてる」って、施術後に驚かれる方も多いんです。
② クラニアル（頭蓋骨調整）
頭をそっと包み込むような、とてもソフトな手技です。
考えすぎでパンパンになった頭に休息を与えて、「頭がふわっと軽くなる感覚」を体感していただけます。慢性的な頭痛持ちの方に特におすすめの施術です。
③ カウンセリング（サブコンコミュニケーション）
不調の原因は、体だけにあるわけではありません。
呼吸の仕方、普段の姿勢、そして心の状態まで、丁寧に確認させていただきます。「話を聞いてもらえただけで、気持ちが楽になった」という声をよくいただくんですよ。
④ 疲労回復整体
表面だけでなく、深層部の筋肉にゆっくりとアプローチ。
長年積み重なった慢性疲労をリセットして、血流と回復力を高めます。肩こりや頭痛が起こりにくい体質へと、少しずつ変えていきましょう。
実際に通われている方の声
40代女性・Mさん（会社員）
「長年、薬が手放せない生活でした。でもここに通ううちに、頭痛の回数がどんどん減っていって。最近では薬を飲まずに過ごせる日が増えたんです。体だけじゃなくて、心まで軽くなったのが一番嬉しいですね」
つらい毎日から、一歩踏み出してみませんか
「この不調、一生続くのかな…」
そんな不安を抱えている方ほど、一度体をゆるめてあげてほしいんです。
あなたの体は、ただ頑張りすぎているだけかもしれません。無理に我慢する毎日から、「楽な自分」を取り戻していきましょう。
四日市市で、薬に頼らない根本ケアをお探しなら、私たちにご相談ください。まずはお話を聞かせてくださいね。
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さくら整体・整骨院（四日市市）
頑張るあなたの心と体に、やさしく寄り添います。
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