吐き気・不眠で仕事にも行けない…
そのつらさに寄り添う当院の施術とは
朝起きたとき、ふわっと浮くような感覚。立ち上がったら、地面が揺れているような気がして、思わず壁に手をついてしまう。
そんな経験、ありませんか?
めまいって、経験したことがない人には伝わりにくいんですよね。「ちょっと休めば治るでしょ」なんて言われることもあるけれど、
本人にしかわからないつらさがあります。
吐き気がして、夜も眠れない。仕事に行くのも怖くなってくる。
病院では「異常なし」と言われたけれど…
「検査結果は問題ありませんね」
そう言われて、ホッとする反面、「じゃあ、このめまいは何なの?」って不安になりますよね。
薬を飲んでも、その時は少し落ち着くけど、また繰り返す。
「このまま治らないんじゃないか」
「明日もまためまいが来たらどうしよう」
そんな不安が頭から離れなくなってしまうのは、当たり前のことです。
もしあなたが今、そんな気持ちでこのページを読んでくださっているなら、一つだけお伝えしたいことがあります。
それは決して、気のせいなんかじゃないということ。
あなたの体が、今、必死にサインを送っているんです。
なぜめまいは繰り返すのか?
実は、めまいの背景には「自律神経の乱れ」が隠れていることが多いんです。
耳や脳だけの問題ではなく、体全体のバランスが崩れている状態。
毎日の仕事のストレス、人間関係の悩み、家族の世話、責任感…。休みたくても休めない日々が続くと、
体の中では少しずつこんなことが起こっています。
血管がうまく調整できなくなって、脳が過敏になったり、酸欠に近い状態になったり。
平衡感覚をつかさどる内耳が、常に緊張状態。ちょっとした刺激でもめまいを感じやすくなります。
気づかないうちに、全身の筋肉が固まってしまって、さらに血の巡りが悪くなる悪循環。
つまり、「どこが悪いかわからない」んじゃなくて、体と心の許容量が、もう限界に近づいているサインなんです。
当院では、この根っこの部分にアプローチしていきます。
当院が大切にしていること
私たちがいつも心がけているのは、症状を無理やり抑え込むんじゃなくて、
あなたの体が本来持っている「治ろうとする力」を引き出すこと。
めまいや不眠が起こりにくい、穏やかな体に変わっていくためのお手伝いをしています。
① 自律神経整体
全身を包んでいる筋膜や皮膚の緊張を、ゆっくり優しく緩めていきます。
施術中、「あれ、呼吸がしやすくなってる」って気づく方が多いです。血液やリンパの流れがスムーズになって、
乱れていた自律神経が働きやすい環境を整えていきます。
「胸のつかえが取れて、体全体がラクになった」というお声をよくいただきます。
② クラニアル(頭蓋骨調整)
頭蓋骨って、実は少しずつ動いているんです。そのわずかな動きを整えることで、脳や神経を覆っている膜の緊張を解放していきます。
脳がリラックスモードに入りやすくなるので、不眠が改善したり、眠りの質が上がったり、慢性的な疲れが取れやすくなったりします。
めまいや吐き気に関わっている神経の過敏さも、少しずつ落ち着いていきます。
③ カウンセリング・サブコン・コミュニケーション(心のケア)
「またあのめまいが来たらどうしよう…」
この無意識の不安って、実は体の緊張をさらに強めてしまうんです。
当院では、お話をじっくり聴きながら、その不安な気持ちに丁寧に寄り添います。感情を整理していくことで、
「安心して休める心のスペース」を取り戻すお手伝いをしています。
心の緊張がほどけると、連動して体の緊張も緩んで、施術の効果が長続きしやすくなるんです。
実際に来院された方の声
検査では異常がないと言われて、でもめまいは止まらなくて…。本当に辛くて不安でした。
こちらで施術を続けるうちに、体だけじゃなくて、気持ちも落ち着いていく感覚があったんです。
今では眠れる日が増えて、体調に合わせて仕事にも少しずつ戻れています。先生方の丁寧なケアに、心から感謝しています。
おうちでできるセルフケア
心と体が疲れているとき、少しでも自分を労わる時間を作ってみてください。
1日3回、ゆっくり息を吐く時間を作りましょう。吸う時間の倍くらいかけて、ゆっくり吐くのがポイント。
30分だけでもいいので控えてみてください。光の刺激から脳を解放すると、眠りの質がぐっと変わります。
今日は起きられた。ご飯を食べられた。それだけで十分です。一つだけでいいので、
「できていること」を認めてあげてください。
心の緊張が緩むと、体の緊張も自然と緩んでいきます。
最後に
あなたが今まで、どれだけ頑張って耐えてきたか。
私たちは、その大変さを知っています。
めまいは、あなたの体からの「そろそろ休んで」という大切なメッセージです。
焦らなくても大丈夫。
当院では、あなたのつらさに寄り添いながら、一つひとつ丁寧に心と体の状態を整えて、
穏やかな日常を取り戻すお手伝いをしています。
まずはお気軽にご相談ください。お待ちしています。
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