こんにちは。四日市のさくら整体・整骨院です🌸
最近、こんなお悩みありませんか？
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朝、起きるのがつらい
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気分が落ち込み、何をしても楽しくない
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イライラしたり、不安感が強い
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頭が重く、集中できない
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病院では「うつ病かも」と言われたけれど薬が合わない…
そんなあなたへ。
「心の問題」だと思っていた不調、実は身体の乱れが大きく関係しているかもしれません。
🔍 うつ症状の原因は“脳”だけじゃない？
うつ病＝脳内物質の異常、と言われがちですが、
近年では次のような身体の状態も深く関係しているとわかってきています。
✔ 自律神経の乱れ
✔ 首・背骨の緊張による脳への血流低下
✔ 姿勢の崩れ・呼吸の浅さ
✔ 腸内環境の乱れ（腸は「第二の脳」とも呼ばれます）
✔ 睡眠の質の低下
これらが慢性的になることで、気分の落ち込み・やる気の低下・不眠・不安感といった症状が表れやすくなります。
🌿 さくら整体・整骨院の「うつ症状サポート整体」
当院では、「心の問題」だけで終わらせず、
身体から整えて心を軽くするサポートを行っています。
🔸自律神経のバランス調整
背骨・首・頭蓋骨などをやさしく整え、副交感神経が働きやすい体に。
🔸呼吸・姿勢の改善
猫背や巻き肩によって浅くなった呼吸を整え、脳にしっかり酸素と血流が届く状態へ。
🔸ストレス反応を減らす整体
筋肉や神経の過緊張をゆるめ、身体全体がリラックスできる状態をつくります。
🔸栄養・生活習慣のアドバイス
必要に応じて、腸内環境や睡眠の質を高めるための生活指導も行っています。
💬 実際にいただいたお声
💬「朝がラクに起きられるようになり、気分も前向きになりました」
💬「頭が軽くなり、薬を減らせました」
💬「カラダの調子が整って、自然と心も落ち着くように感じます」
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🌸 最後に：心と体はつながっています
心の不調を「気のせい」にしないでください。
でも同時に、「体から整えることで、心が変わる」こともたくさんあります。
あなたがまた笑顔で過ごせるように、
私たちがしっかり寄り添い、サポートいたします。
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