「歩くだけなのに痛い」その状態、我慢していませんか？
朝、布団から出ようとした時、足の付け根に走る「ズキッ」とした痛み。階段の上り下りや、車に乗り込む瞬間の違和感……。
四日市市で整体をしていると、「年齢のせいだから」「これくらい皆我慢しているから」と、
痛みをこらえて家事や仕事に励む女性にたくさんお会いします。
でも、行きたい場所へ自由に行けない、歩くのが怖いと感じる毎日は本当につらいですよね。
あなたが弱いわけではありません。
体がついに「もう限界だよ、助けて」とサインを出しているだけなのです。
まずはその頑張りを、ご自身で認めてあげてくださいね。
なぜ、股関節の痛みはなかなか良くならないのか
病院で「異常なし」と言われたり、マッサージで一時的に楽になってもすぐ戻るのは、股関節という「点」だけを見ているからかもしれません。股関節は、体の中で最も大きな関節。実は以下のような全身のバランスが複雑に絡み合っています。
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デスクワークやスマホ操作による骨盤のゆがみ
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片側に重心をかけるクセによる左右の筋肉のアンバランス
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自律神経の乱れからくる、無意識の体の「こわばり」
- 生殖器系の問題(子宮のトラブル、ホルモンバランスなど)
これらが重なると、筋肉がガチガチに固まり、休んでも回復できない体になってしまいます。
当院では、この「回復を邪魔している原因」を一つずつ紐解いていきます。
当院独自の「4つの専門アプローチ」
私たちは、痛い場所をただ揉むのではなく、全身を調和させることで「自然に歩ける体」を目指します。
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サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
「いつから？」「どんな時に？」だけでなく、あなたの心にある不安も聴かせてください。
否定せず、丸ごと受け止める対話（傾聴）で、心と体の緊張を根っこからほどきます。 -
自律神経整体
股関節と密接に関係する「お腹まわり」や「骨盤」をやさしく整えます。
呼吸が深くなることで全身の血流が良くなり、ガチガチだった足の付け根がスッと緩んでいきます。 -
クラニアル（頭蓋骨調整）
「頭と股関節？」と驚かれるかもしれませんが、頭（神経）の緊張を解くことで全身のセンサーが正常になり、
歩行時のスムーズな足の運びを助けます。 -
疲労回復整体
長年の無理で蓄積した「疲労のゴミ」を流し、筋肉の弾力を取り戻します。
「寝れば翌朝には痛みが和らいでいる」という、本来の回復力を呼び覚まします。
今日からできる！股関節を守る予防ポイント
完璧を目指すと疲れてしまうので、「今日はこれができそう」というものを一つだけ選んでみてくださいね。
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お腹を温める：内臓が温まると、股関節周りの筋肉も緩みやすくなります。
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「1分だけ」深呼吸：座ったまま、鼻から吸って口から細く長く吐くだけでOK。
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足を組まずに座る時間を増やす：まずは「気づいた時だけ」で十分です。
最後に｜「歩くのがつらい」を当たり前にしないでください
歩くことは、誰かと会ったり、新しい景色を見に行ったりする、人生の大切な喜びにつながっています。
その一歩を、痛みをこらえながら踏み出すのは、もう終わりにしませんか？
四日市市周辺で、股関節の痛みにより私生活に支障が出ている方は、ぜひ一度私にご相談ください。
あなたの「また普通に歩きたい」という気持ちに本気で向き合い、無理のない形で整えていきます。
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