「年齢のせい」と諦める前に知ってほしいこと
「理由はわからないけれど、とにかく身体がつらい……」
「しっかり寝たはずなのに、朝から鉛のように身体が重い」
「このイライラや不安、いつまで続くんだろう？」
四日市市で整体をさせていただいていると、40代・50代の女性から、
こうした「出口の見えない不安」を本当に多く伺います。
更年期は、女性の心身が大きく変化する時期。 頭痛や肩こり、不眠、気力の低下……。
これらは決して、あなたが**「弱いから」でも「怠けているから」でもありません。**
長年、仕事や家事で気を張り続けてきた身体が、ホルモンバランスの変化をきっかけに
「もう限界、休ませて！」とサインを出している状態なのです。
【なぜ重なる？】更年期の不調が「我慢」だけでは解決しない理由
更年期特有の不調は、ホルモンバランスの乱れが引き金となり、
**「自律神経のパニック」**を引き起こしていることがほとんどです。
自律神経が乱れると、血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉は常に緊張状態に。
その結果、マッサージに行ってもすぐに肩が凝る、薬を飲んでも頭痛が繰り返す、
といった悪循環に陥ってしまいます。
大切なのは、症状を一つひとつ追いかけるのではなく、
**「身体全体の回復スイッチ」**を入れ直してあげることです。
【当院のこだわり】心と身体の緊張をほどく4ステップ施術
当院では、更年期の繊細な心身に寄り添い、以下の順番で丁寧に整えていきます。
1. カウンセリング（サブコンコミュニケーション）
〜言葉にならない「つらさ」に耳を傾ける〜
更年期の不調は、周囲に理解されにくい孤独な戦いになりがちです。
今感じている不安や、無意識に抱え込んでいるストレス（潜在意識＝サブコン）を共有することで、
まずは心の緊張をふっと緩めていきます。
2. クラニアル整体（頭蓋調整）
〜高ぶった脳を鎮め、深い眠りへ〜
頭痛や不眠が続く方は、頭の骨周りがガチガチに固まっています。
非常にソフトな刺激で頭蓋の緊張を整えることで、脳脊髄液の流れを促進。
「頭がスッとした」「久しぶりにぐっすり眠れた」と喜ばれる方の多い施術です。
3. 自律神経整体
〜乱れたリズムをやさしく整える〜
背骨や神経の通り道を整え、オンとオフの切り替えがスムーズにできるように調整します。
理由のない不安感やイライラも、身体側からアプローチすることで、少しずつ穏やかさを取り戻していきます。
4. 疲労回復整体
〜「動ける身体」へ、全身をリセット〜
最後に、内臓の疲れや全身のバランスを整えます。
血流が全身に行き渡ることで、慢性的な倦怠感を抜け出し、
朝「よし、今日も頑張ろう」と思えるエネルギーを蓄えられる身体を目指します。
クライアントの声
「どうしていいかわからなかった不調に希望が持てました」 四日市市・50代
「更年期に入ってから頭痛や不眠が重なり、気持ちまで落ち込んでいました。
ここでは話をしっかり聞いてもらえ、施術もとてもやさしく、受けるたびに身体が楽になっていくのがわかります。
自分を大切にする時間を持てて幸せです。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
頑張りすぎているあなたへ。小さな「休む」習慣を。
更年期の改善には、「ちゃんと休む自分」を許してあげることが一番の近道です。
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夜はスマホを置いて目と頭を休ませる
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首元やお腹を温めて、血流を助ける
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「今日も一日よく頑張ったね」と自分に声をかける
最後に｜一人で抱え込まないでください
更年期は、これからの人生をより豊かに過ごすための「調整期間」でもあります。
「年齢のせいだから……」と諦める必要はありません。
四日市市で、更年期のつらさに一人で耐えているあなた。
どうか、その重荷を当院に一度預けに来てください。
あなたが健やかで、自分らしい笑顔で毎日を過ごせるよう、心を込めて伴走させていただきます。
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