「いつまで続くの？」という不安と身体から向き合う整体
「病院に通って、薬も飲んでいる。それなのに、ちっとも気分が晴れない……」
「朝、どうしても身体が動かない。仕事に行けない自分を責めてばかりいる」
「いつになったら普通に戻れるの？出口のないトンネルにいるみたいで怖い」
三重県四日市市で整体をさせていただいていると、うつ病の診断を受け、
懸命に治療を続けているのにつらさが改善せず、焦りと不安で仕事も手につかなくなってしまった……
という切実なご相談を多く伺います。
真面目な方ほど、「治らないのは自分の努力が足りないからだ」と自分を追い込んでしまいがちです。
でも、あなたは決して悪くありません。
今のあなたの身体は、ただ「回復するためのエネルギー」を使い果たし、休むスイッチが壊れてしまっているだけなのです。
なぜ、治療を続けていても「重だるさ」が抜けないのか？
うつ症状は「心の問題」と捉えられがちですが、
実は**「身体の過緊張」**が回復を妨げているケースが非常に多いのです。
当院に来られる方の多くは、以下のような状態に陥っています。
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呼吸の浅さと胸の硬さ： 常に不安と戦っているため、無意識に呼吸が浅くなり、脳や身体が酸欠状態になっている。
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自律神経のフリーズ： 長年のストレスで神経が「警戒モード」のまま固まり、薬を飲んでも身体がリラックスを受け付けない。
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首・背中の強張り： 思考を司る脳への血流が滞り、ネガティブな考えが止まらなくなっている。
つまり、心（脳）を休ませようとしても、「身体の器」が緊張したままだと、回復のスイッチが入らないのです。
【当院のこだわり】「無理に前向き」にならなくていい4ステップ施術
当院では、「気持ちを切り替えましょう」といったアドバイスはいたしません。
まずは身体から「安心感」を思い出させてあげることが、回復への一番の近道だと考えています。
1. サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
〜あなたの「沈黙」も「不安」も、そのまま受け止めます〜
施術の前に、まずはお話を伺います。
うまく話せなくても、否定せず、急かさず、あなたの今の状態を丸ごと受け止めます。
潜在意識（サブコン）に溜まった「頑張らなきゃ」という重荷を言葉にして手放すことで、
身体がようやく「休む準備」を始めます。
2. クラニアル整体（頭蓋調整）
〜考えすぎて疲れた脳を、やさしく鎮める〜
うつ症状がある方は、頭（頭蓋骨）がガチガチに緊張し、脳がオーバーヒートしています。
ごくソフトな刺激で頭の緊張を整えることで、神経の過敏さを落ち着かせ、深い休息へと導きます。
「久しぶりに頭が静かになった」と感じる方も多い施術です。
3. 自律神経整体
〜こわばった身体を、内側からゆるめる〜
背中、肋骨、お腹まわりを整え、自律神経のバランスをケアします。
圧迫されていた胸まわりが楽になることで、自然と深い呼吸ができるようになり、
身体に「あ、ここは安全なんだ」という感覚を取り戻していきます。
4. 疲労回復整体
〜「動けない身体」から「休める身体」へ〜
仕上げに、全身に蓄積した慢性疲労を抜いていきます。
血流を整え、内臓から元気にすることで、少しずつエネルギーを蓄え、
自分のペースで明日を迎えられる身体の土台をつくります。
クライアントの声
「病院に通っても消えなかった不安が、少しずつ落ち着いてきました」 四日市市・45歳・女性・会社員
「何をしても良くならない感覚が一番つらかったです。
でもここで話を聴いてもらい、身体を整えてもらううちに、
鉛のようだった身体が少しずつ軽くなってきました。
無理に笑わなくていいと言ってもらえて、本当に救われました。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
【今日からできる】焦る気持ちをなだめる小さなヒント
頑張る必要はありません。「できそうなこと」だけで十分です。
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「今日は休めた」と認める： 何かをしたことではなく、「休むという大切なことができた」と自分に合格点を出してください。
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深く「吐く」だけ： 吸おうとせず、ふぅーっと長く吐き切るだけで、身体はリラックスし始めます。
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身体を冷やさない： 温かい飲み物や足湯で内臓を温めると、神経が落ち着きやすくなります。
最後に｜あなたは、もう十分すぎるほど頑張ってきました
「いつ治るのか」という不安は、それだけあなたが「良くなりたい」と願っている証拠です。
でも、今は立ち止まって、身体を労わってあげる時期なのかもしれません。
四日市市で、うつ症状や強い不安に一人で耐えているあなた。
心だけでなく、身体から整えていくという選択肢があることを知ってください。
あなたの歩幅に合わせて、ゆっくり、丁寧に寄り添わせていただきます。
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