肘の痛みで練習できない不安を抱えていませんか
「バックハンドを打つたび、肘の外側に電気が走るように痛む……」
「練習したいのに、ラケットを握る力が入らなくなってきた」
「試合が近いのに『休め』と言われて、焦りばかりが募っている」
三重県四日市市で整体をさせていただいていると、テニス肘（肘の外側の痛み）で悩み、
部活動やクラブ練習に行けなくなってしまった学生さんと、その姿を心配する保護者の方から多くのご相談をいただきます。
周りの部員が上達していく中で、自分だけ見学しているもどかしさ。
レギュラー争いから外されるのではないかという恐怖。
でも、あなたは一人ではありません。
その痛みは、肘だけが悪いのではなく、
全身が「もうこれ以上は支えきれないよ」と出している、切実な救信号なのです。
テニス肘がなかなか良くならない「本当の理由」
テニス肘の原因は、単なる「フォームの悪さ」や「使いすぎ」だけではありません。
実は、「肘以外に隠れたブレーキ」が肘に過剰な負担を押し付けています。
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体幹・肩甲骨のガチガチ：
本来、ボールを打つ衝撃は全身で受け止めるものです。
しかし、肩甲骨や背中が硬いと、その衝撃をすべて「肘」だけで受け止めることになり、限界を超えてしまいます。 -
自律神経の乱れと血流不足：
「休んだら置いていかれる」という強いプレッシャーは、自律神経を緊張させ、血管を収縮させます。
その結果、肘の傷んだ組織に栄養が届かず、回復が遅れてしまうのです。 -
「脳」が痛みを記憶している：
痛みを我慢して打ち続けると、脳が「肘＝痛い場所」と強く記憶し、
少しの刺激でも過剰に痛みを感じるようになります。
湿布を貼って安静にするだけでは、この**「負担が集中する仕組み」**は変わりません。
【当院のこだわり】「また全力で打ち込める」体をつくる4ステップ施術
当院では、肘の痛みを取ることはもちろん、二度と同じ痛みを繰り返さない「しなやかな身体」を再構築します。
1. サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
〜「打ちたいのに打てない」焦りを、安心に変える〜
まずは、あなたのテニスへの熱い想いや、今抱えている不安を聴かせてください。
否定も決めつけもしません。潜在意識（サブコン）に溜まった「休むことへの罪悪感」を言葉にして解き放つことで、
身体は本来の回復スピードを取り戻し始めます。
2. 自律神経整体（土台づくり）
〜全身を連動させて肘を救う〜
背中、肋骨、骨盤を整え、呼吸を深くします。
体幹がスムーズに動くようになると、ラケットを振った時の衝撃が全身に分散され、肘の負担が劇的に軽減します。
3. 肩・肘・前腕への整体調整
〜ラケットが軽く感じる腕の振りへ〜
肩甲骨から指先までの動きを精密に調整します。
腕全体のねじれを整えることで、インパクトの瞬間の痛みを抑え、
無駄な力の入らない「しなやかなスイング」をサポートします。
4. クラニアル・疲労回復整体
〜脳と内臓から、自己回復力を引き出す〜
頭部（クラニアル）をやさしく整え、睡眠の質をぐんと高めます。
成長期の学生さんにとって、寝ている間の成長ホルモンこそが最高の薬。
全身の疲労を抜き、エネルギーが満ちる体をつくります。
よくあるご質問（FAQ）
Q：いつから全力で打てるようになりますか？
A：痛みの度合いにもよりますが、1回目の施術で「動かしやすさ」を実感される方が多いです。
フォームの癖や体幹の硬さを段階的に整えていくため、多くの方は3〜5回程度の通院で、不安なくフルスイングできるようになっています。
Q：サポーターはしたほうがいいですか？
A：一時的な保護には役立ちますが、サポーターはあくまで「支え」です。
当院ではサポーターに頼らなくても済むよう、腕の筋肉の柔軟性と、
それを使わなくても打てる「全身の連動性」を育てることを目指します。
クライアントの声
「肘だけじゃなく体全体を見てもらえて、自信が戻りました」 四日市市・高校2年生・女子（テニス部）
「バックハンドが痛くて、テニスを辞めようかとまで思っていました。
でも、先生が肩や背中の硬さを指摘して整えてくれたら、驚くほど楽に振れるようになりました。
休む不安に寄り添ってくれたのも嬉しかったです。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最後に｜テニスを愛するあなた、支える保護者様へ
テニス肘は、あなたが一生懸命ボールを追いかけ、練習を重ねてきた証です。
その努力を、痛みで終わらせてほしくありません。
三重県四日市市で、肘の痛みを隠してラケットを握っている学生さん。
そして、お子さんの焦る姿に心を痛めている保護者の方。
どうか一人で抱え込まず、当院にご相談ください。
**「また安心してコートで輝ける体」**を、一緒に取り戻していきましょう。
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