ラウンド後半で痛くなる「本当の理由」を知っていますか？
「前半は調子がいいのに、後半の13番ホールあたりから腰が重だるくなる……」
「スイングのたびに腰に違和感が出て、終盤は集中力が切れてしまう」
「ゴルフは好きだけど、翌日の仕事や帰りの運転がつらくて億劫になってきた」
三重県四日市市で整体をさせていただいていると、こうしたゴルフによる腰痛に悩み、
「もう年齢かな」「ゴルフをやる以上、腰痛は職業病みたいなものか」と諦めかけている40代〜60代の男性から多くのご相談をいただきます。
でも、ちょっと待ってください。
あなたがゴルフに向いていないわけでも、年齢のせいだけでもありません。
その腰の痛みは、あなたの身体が「これ以上、腰だけで支えるのは無理だよ！」と必死に上げている悲鳴なのです。
ゴルフ腰痛がなかなか良くならない「本当の理由」
ゴルフの動作は非常に特殊です。一方向に何度も身体をねじる負担を、
本来は「股関節」や「背骨全体」で逃がすべきなのですが、
多くの方は**「腰の一点」**でその衝撃を受け止めてしまっています。
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股関節の「サボり」：
股関節が硬くなると、回旋の動きを腰（腰椎）が代行せざるを得なくなります。
腰は本来、大きく回るための構造ではないため、無理が重なり痛みが出ます。 -
腹圧の低下と自律神経：
ラウンド後半に痛みが出るのは、疲労で「腹圧（体幹の支え）」が抜けてしまうからです。
自律神経が乱れていると、疲労回復が追いつかず、後半にガクッと腰が落ちてしまいます。 -
「また痛くなる」という脳の防御反応：
過去に痛めた経験があると、無意識に腰をかばってスイングが崩れ、さらに腰を痛めるという悪循環に陥っています。
湿布やマッサージで腰だけを揉んでも解決しないのは、
この**「腰を痛めざるを得ない身体の使い方」**が変わっていないからです。
【当院のこだわり】18ホール、最後まで振り切れる身体をつくる4ステップ施術
当院では「ゴルフをやめてください」とは言いません。
大好きなゴルフを長く、最高のコンディションで楽しむための体質改善を行います。
1. サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
〜ゴルフの悩みと、日々のプレッシャーを解き放つ〜
まずはあなたのゴルフ歴や、どの場面で腰が気になるか、
仕事での負担なども含めてじっくりお聴きします。
潜在意識（サブコン）にある「痛めたらどうしよう」という不安を言葉にするだけで、
身体の余計な力みが抜け、施術の効果が飛躍的に高まります。
2. 自律神経整体（土台づくり）
〜腹圧を高め、ブレない軸をつくる〜
背中や肋骨、お腹を整えて呼吸を深くします。
自律神経が整い腹圧がしっかりかかると、腰への負担が驚くほど軽減されます。
「スイングの軸が安定した」と喜ばれる方も多いです。
3. 股関節・骨盤・腰の整体調整
〜スムーズな「捻転」を取り戻す〜
ゴルフの要である股関節の可動域を広げます。腰に頼らず、
股関節でしっかり回れる身体に調整することで、
スイングのキレが戻り、腰へのダメージを最小限に抑えます。
4. クラニアル・疲労回復整体
〜翌日に疲れを残さない、究極のリカバリー〜
頭部（クラニアル）と内臓の疲れを整えます。
血流が良くなることで、ラウンド後の深部疲労を素早くリセット。
「ゴルフの翌日の仕事が楽になった」と実感していただけるはずです。
よくあるご質問（FAQ）
Q：明後日がコンペなのですが、間に合いますか？
A：一度の施術でも「腰の軽さ」や「捻りやすさ」を実感していただけることが多いです。
直前のメンテナンスとして、ベストなパフォーマンスが出せるよう全力で調整させていただきます！
Q：腰痛ベルトは使い続けたほうがいいですか？
A：一時的な安心感にはなりますが、頼りすぎると腹筋が弱くなり、根本解決を遅らせることもあります。
当院では「ベルトなしでも安心して振り切れる身体」を目指していきます。
四日市市のゴルファーの声
「18ホール、最後まで集中して回れるようになりました！」 四日市市・50代・男性・会社員
「後半になると腰を庇ってスイングがバラバラになり、スコアも散々でした。
ここで股関節や自律神経を整えてもらってから、身体の回旋がスムーズになり、
帰りの車の運転も驚くほど楽。ゴルフがまた楽しくなりました！」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最後に｜大好きなゴルフを我慢する必要はありません
腰痛は「ゴルフの宿命」ではありません。
むしろ、身体をしっかり整えれば、飛距離アップやスコア向上さえも期待できるチャンスです。
三重県四日市市で、腰痛を気にしながらラウンドを続けているあなた。
どうか一人で抱え込まず、当院にご相談ください。
**「最終ホールまで笑顔で、全力で振り切れる身体」**を、一緒に手に入れましょう。
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