変形性膝関節症でお悩みの方へ
変形性膝関節症は、膝の関節が徐々に変形し、痛み・水がたまる・可動域の制限などが起こる症状です。
O脚・X脚の変形や筋力低下が原因となり、生活の中で歩行しづらい・正座ができないなど
大きな負担を感じる方も多くいます。
当院では、膝だけでなく股関節・足首・骨盤のバランスを整え、再発予防まで見据えた施術を行っています。
変形性膝関節症とは
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、関節が変形することで痛みが出る症状です。
多くはO脚の変形ですが、X脚が原因となる場合もあります。
O脚では膝の内側、X脚では膝の外側に痛みが出やすく、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が弱くなると悪化しやすくなります。
「歩くと痛い」「正座ができない」など、生活の質を大きく下げてしまうことも多い症状です。
このようなお悩みはありませんか？
- 膝に水がたまり、何度も病院で抜いてもらっている
- 正座ができなくなり、生活に不便を感じている
- 旅行や長時間の歩行がつらくなってきた
「年齢のせいだから仕方ない」と言われがちですが、
早めのケアで進行をゆるやかにし痛みを軽減することは十分可能です。
放置するとどうなるのか
放置すると炎症が悪化しやすく、以下のような状態に進行することがあります。
- 水がたまりやすくなる（関節液の増加）
- 人工関節の手術を検討しなければならなくなる
- 歩行困難になり、生活動作に支障が出る
ただし、変形が残っていても痛みが出ない状態をつくることは可能です。
そのためには、膝だけでなく足首・股関節・骨盤の連動性を整えることが重要です。
ご自宅でできるセルフケア
- 膝を冷やさないように軽いサポーターを使用する
- 太ももの前の筋肉を弱らせないように意識して歩く（膝を軽く上げる）
- 足首・股関節のストレッチを行い、太もも前を優しく摩って緩める
痛みが強い時は無理をせず、症状に合わせて段階的に行うことが大切です。
当院でのアプローチ
当院では膝だけを見るのではなく、膝に負担をかけている全身のバランスに着目します。
主な施術内容
- 太ももの筋肉（大腿四頭筋）の調整
- 股関節・足首の歪みや動きの改善
- 膝に負担をかける骨盤の調整
- 再発予防のためのセルフケアをカウンセリングで引き出す
これらを組み合わせることで、痛みの軽減・歩行の安定・再発予防を目指していきます。
よくあるご質問
どのくらいで改善しますか？
症状の程度、変形の具合などにもよりますが3回ほどで変化を感じることが多いです。痛みが消失するのは予防法にもよりますが右肩上がりで改善していきます
水が溜まったり、手術を勧められていますが、整体で良くなりますか？
大丈夫ですが出血している場合や、水の量が多い場合は一度抜いてもらうほうが改善が早くなる場合がありますのでその際にはご指導させてもらいます。もちろん整体で良くなります
膝が痛いのですが、施術は痛いですか？
施術は基本的には痛みはないですが、箇所によっては刺激が
自分でできるセルフケアについて詳しく教えてください。
まずは膝を冷やさないことです。また、お風呂の際は湯舟で股関節、膝を大きくゆっくり動かし柔らかくしてあげましょう。太ももの前をさすることもよいでしょう
年齢を重ねていますが、今からでも整体は効果がありますか？
勿論大丈夫です。
