緊張性頭痛 - 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体

慢性的な頭痛・首こりでお悩みの方へ

デスクワークやスマホ操作による首や肩の緊張が原因で起こる
緊張性頭痛。

当院では、自律神経と筋肉のバランスを整え、根本からの改善を目指します。

緊張性頭痛とは

緊張性頭痛は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、顔や首が前に出た姿勢を続けることで起こります。

その結果、首から肩、後頭部にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなって神経が圧迫され、痛みが発生します。

姿勢の悪さや精神的ストレスも大きな要因であり、多くの慢性頭痛の原因がこのタイプに当たるといわれています。

痛みは後頭部から側頭部にかけて起こることが多く、自律神経の交感神経（活動時の神経）が優位になりすぎることで、筋肉の過緊張が続き、症状が悪化するケースもあります。

緊張性頭痛を放置すると、慢性化して自律神経のバランスが崩れ、心身にさまざまな不調を引き起こします。

対症療法ではなく、根本原因である「筋肉の緊張」と「自律神経の乱れ」にアプローチすることが大切です。

長時間同じ姿勢を続けることが最大の原因です。
「動かす・温める・整える」を意識した習慣づくりが大切です。

当院では、単に首や肩をほぐすだけでなく、 自律神経と筋肉のバランスを整え、再発を防ぐ施術を行います。

自律神経整体で神経の働きを正常化し、疲労回復整体で全身の血流を促進。頭痛の原因となる首・肩の緊張を和らげながら、自然治癒力を高めていきます。

また、仕事や生活リズムに合わせたセルフケアや姿勢改善法もお伝えし、「再発しにくい身体づくり」をサポートします。

どのくらいで改善しますか？

個人差はありますが、週1回を目安に3〜4回受けていただくことで、「頭痛の頻度が減った」「痛み止めを飲まなくても大丈夫になった」と実感される方が多いです。

市販の薬を飲むと少し楽になりますが、通ったほうがいいですか？

一時的に症状を抑えるには効果がありますが、根本改善には至りません。
薬を飲み続けると効き目が弱まり、胃の不調を起こすこともあります。
当院では、薬に頼らない身体づくりをサポートしています。

偏頭痛と緊張性頭痛の違いはありますか？

見分け方の目安として、冷やして楽になるのは片頭痛、温めて楽になるのは緊張性頭痛です。
お風呂で楽になる場合は、緊張性頭痛の可能性が高いです。

仕事が忙しくて通う頻度が少なくても大丈夫ですか？

大丈夫です。その方のペースに合わせて、来院間隔を調整しています。
来院時には、ご自宅でできる予防法やセルフケアをお伝えしています。

首こりや肩こりもあります。同時に見てもらえますか？

もちろんです。痛みの出ている部分だけでなく、体全体の自己免疫力を高めることで、首・肩のコリや緊張も一緒に改善していきます。