あなたに寄り添うカウンセリング
傾聴（聞く）を基本としたサブコンコミュニケーションと、自律神経に特化した整体を組み合わせることで
その方に合った予防法と自己免疫能力の向上をサポートします。
自律神経整体・サブコンコミュニケーション施術のご案内
当院では、自律神経の乱れによる不調にお悩みの方に向けて、傾聴（聞く）を基本としたカウンセリング「サブコンコミュニケーション」と、やさしい刺激で全身のバランスを整える自律神経整体を組み合わせた施術を行っています。
まずはカウンセリングで心の状態や生活背景を丁寧にお聞きし、そのうえで身体の状態をチェックしながら施術を進めていきます。強いマッサージやボキボキするような矯正は行わず、心身が安心できる刺激量で整えていくのが特徴です。
「どこに相談したらいいか分からない」「検査では異常がないと言われたけれどつらい」そんな方にも、安心して受けていただける施術です。
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こんな方におすすめです
自律神経の乱れは、ストレス・環境の変化・生活リズムなど、さまざまな要因が重なって起こります。当院の施術は、次のようなお悩みをお持ちの方に特におすすめです。
- 慢性的な疲労が取れず、頭痛・肩こり・腰痛で悩んでいる方
- 寝つきが悪い・途中で目が覚めるなど、不眠症状にお悩みの方
- めまいや長く続く耳鳴りでお困りの方
- 倦怠感・動悸・息苦しさ・やる気の低下など、原因不明の体調不良を感じている方
- 自律神経の乱れによる症状が長く続き、「何とか良くしたい」と感じている方
放置した場合のリスク
自律神経の乱れを「そのうち良くなるだろう」と我慢し続けてしまうと、薬を飲んでも改善しづらくなったり、不眠やうつ傾向、内臓機能の低下などを引き起こす可能性があります。さらに、学校や仕事に行けなくなる、不安で外出が難しくなるなど、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。
早い段階で心と身体の両面から整えていくことで、慢性化のリスクを軽減し、元の生活を取り戻しやすくなります。「少しおかしいかも」と感じたタイミングでご相談いただくことをおすすめしています。
施術の流れ
はじめての方にも安心して受けていただけるよう、カウンセリングから施術後のアフターケアまで、一つひとつの工程を丁寧に行っています。
① 受付・サブコンコミュニケーション（カウンセリング）
来院後、まずは現在の体調や生活習慣、心の状態をじっくりお伺いします。話したくないことを無理に聞き出すことはせず、安心してお話いただける範囲で、ストレスや不調の背景を一緒に整理していきます。
② 自律神経チェック
姿勢・呼吸・筋肉の緊張・脈の状態などから、自律神経のバランスを確認します。必要に応じてストレス反応や身体のこわばりもチェックし、現在の状態を分かりやすくご説明します。
③ 施術（自律神経整体・疲労回復整体）
カウンセリングとチェックの結果をもとに、自律神経整体や疲労回復整体を組み合わせて施術を行います。強い力で押したり、ボキボキ鳴らすような矯正は行わず、神経と筋肉のバランスが整うやさしい刺激で、心身のリラックスを促します。
④ アフターケア・日常生活アドバイス（予防法）
施術後の変化を一緒に確認し、再発を防ぐための日常生活のポイントや、簡単に続けられるセルフケア方法をお伝えします。呼吸法・睡眠環境の整え方・考え方のクセとの付き合い方など、その方に合った予防法をご提案します。
料金
初めての方にも安心してお試しいただけるよう、初回限定料金をご用意しています。
| 初回カウンセリング（約30分） | 無料（自律神経整体等を検討中の方） |
|---|---|
| 単体カウンセリング（約30分） | 6,600円 |
※料金は税込です。内容・時間はお身体の状態により変動する場合があります。
サブコンについてもっと詳しく見るよくあるご質問
どのような施術内容ですか？
傾聴を基本としたカウンセリング「サブコンコミュニケーション」と、自律神経に特化した整体を組み合わせた施術です。心の状態や生活背景をお聞きしたうえで、全身のバランスを整えていきます。強い刺激や無理な矯正は行いません。
何回くらい通うと変化が期待できますか？
症状の期間や深さによって個人差はありますが、目安として週1回を3回ほど受けていただくと、気持ちや体調の変化を実感される方が多いです。その後は2週間に1回、月1回など、状態に合わせて間隔をあけていくことをおすすめしています。
子どもも受けることはできますか？
はい、可能です。学校に行きづらい、頭痛やお腹の不調が続くなどのお悩みで来院されるお子さまも多くいらっしゃいます。年齢に合わせた質問や話し方で進めますので、自然と話しやすい雰囲気づくりを心がけています。
外出がつらい状態でも通えますか？
「人と会うのがしんどい」「外に出るだけで不安になる」という方も多く来院されています。最初はご家族やご友人と一緒に来ていただいても構いません。通ううちに、お一人でも来院できるようになった方もいらっしゃいます。
診断を受けていなくても大丈夫ですか？
はい、未診断の方も多く通われています。お話を伺ったうえで、必要と判断した場合は専門医の受診をおすすめすることもあります。すでに通院中の方は、併用についてもご相談ください。
カウンセリングと整体の時間配分はどれくらいですか？
初回は不安や疑問をしっかりお伺いするため、カウンセリングを長めにとることが多く、目安としてカウンセリング20分・整体10分ほどになります。2回目以降は、その時の状態やご希望に合わせて配分を調整していきます。
話すのが苦手でも受けられますか？
はい、大丈夫です。無理にたくさん話していただく必要はありません。うまく言葉にできなくても、少しずつお話を伺いながら、一緒に整理していきます。沈黙の時間があっても問題ありませんので、ご安心ください。
薬を飲んでも良くならないのですが、それでも変化は期待できますか？
薬は症状を和らげる一方で、背景にあるストレスや自律神経の乱れが整っていないと、すっきりしないこともあります。当院では、心と身体の両面から整えていくことで、自己治癒力や自己免疫力が働きやすい状態を目指します。医療との併用も可能です。
どのタイミングで相談すればいいですか？
「少しおかしいかも」「このまま続くのは不安だな」と感じた段階でのご相談をおすすめします。自律神経の不調は溜まりやすいため、早めにケアを始めることで回復もしやすくなります。
自律神経整体とサブコンコミュニケーションの関係は？
サブコンコミュニケーションは、心の状態を整えるためのカウンセリング技法で、自律神経整体と組み合わせることで効果が高まりやすくなります。詳しい技法の内容については、「サブコンコミュニケーションとは」のページでご紹介しています。