背中（上部）の痛みでお悩みの方へ
背部（上部）の痛みは、筋肉の使いすぎや姿勢の崩れ、呼吸器系の不調などさまざまな要因で起こります。
荷物を持ち上げた拍子に痛みが出ることもあれば、猫背や長時間のデスクワークが原因で慢性化することもあります。
当院では、筋肉や関節の調整に加え、自律神経のバランスを整えながら、痛みの根本改善を目指します。
背部の痛み（上部）とは
背中（上部）の痛みは、筋肉の疲労や姿勢の悪化、呼吸器系の不調が主な原因です。
荷物を持ち上げる動作や咳・くしゃみを繰り返すことで筋肉が炎症を起こしたり、猫背・スマホ姿勢・デスクワークなどで背部の筋肉が常に緊張してしまうこともあります。
また、呼吸器系（肺・気管支など）の不調からくる内臓の反応が、背部の筋肉のこわばりとして現れるケースもあります。
このようなお悩みはありませんか？
- 背中の痛みが強く、背筋を伸ばせない
- 肩こりがひどく、仕事に集中できない
- 深く呼吸をすると背中に痛みを感じる
- 寝返りのたびに背中が痛く、眠りが浅い
放置するとどうなるのか
背中の痛みを放置すると、筋肉が常に緊張した状態となり、慢性的な鈍痛へと悪化していきます。
呼吸器系が原因の場合、呼吸が浅くなり倦怠感や疲労感を感じやすくなります。
- 痛みが慢性化し、肩こりや首のこりを引き起こす
- 深呼吸がしづらく、息苦しさが増す
- 睡眠の質が低下し、疲れが取れにくくなる
背中の痛みは、放置すると他の部位にも波及します。
早めに原因を見極め、根本的な改善を図ることが重要です。
ご自宅でできるセルフケア
- 自律神経を整えるため、規則正しい生活を心がける
- 1時間ごとに背伸びやストレッチを行う
- お風呂にゆっくり浸かり、背中を温めて血流を促す
冷えは筋肉を硬くしてしまうため、背中を温めることが大切です。
日中の軽いストレッチや深呼吸も効果的です。
当院でのアプローチ
当院では、背中の痛みの原因に合わせて、筋肉・関節・内臓のバランスを整える施術を行います。
特に呼吸器系が関係するケースでは、自律神経整体によって 呼吸の浅さや自律神経の乱れを改善し、根本的な回復を目指します。
姿勢の歪みや生活習慣も見直しながら、再発しにくい身体づくりをサポートします。
よくあるご質問
どのくらいで改善しますか？
個人差はありますが、週1回を目安に3〜4回施術を受けることで、多くの方が痛みの軽減や動きやすさの改善を実感されています。
病院で「異常なし」と言われましたが、良くなりますか？
はい、改善できます。病院では「湿布」や「姿勢を正す」などの指導が中心ですが、根本的な筋肉・神経の緊張は残ったままです。
当院では、原因となる筋肉・関節の状態を丁寧に検査し、根本的に整えていきます。
呼吸器系（肺・気管支など）と背中の痛みは関係ありますか？
あります。内臓（特に肺・気管支など）の疲労や炎症は、背部の筋肉に反射的な緊張を引き起こします。
そのため、呼吸が浅くなり猫背が進行する方も多いです。
呼吸器系が原因の痛みでも通院して大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。実際に呼吸器系が原因で背部痛が出ている方も多く来院されています。
自律神経整体で呼吸と筋肉の連動を整えることで、背中の痛みや息苦しさを改善へ導きます。