胸の違和感・痛みでお悩みの方へ
胸の症状は、筋肉や関節、さらには自律神経の乱れなど、さまざまな原因で起こります。
病院で「異常なし」と言われたにもかかわらず違和感が続く場合は、
自律神経の乱れや姿勢の影響が関係していることが多いです。
当院では、身体と心の両面から整え、安心して日常生活を送れるようサポートします。
胸に出てくる症状とは
胸の痛みや圧迫感、動悸などの症状は、筋肉・関節・自律神経・内臓といった複数の要因が関係しています。
代表的な原因としては以下が挙げられます。
- 筋肉（肋間筋）や胸骨周辺の炎症：猫背や姿勢の乱れによる筋緊張が原因
- 胸骨と肋骨の関節の狭窄：長時間のデスクワークやスマホ姿勢で起こりやすい
- 心臓・循環器のトラブル：動悸・息苦しさを伴う場合も
- 自律神経の乱れ：ストレスや不安による原因不明の胸部不快感
「検査では異常がない」と言われても、実際には自律神経のアンバランスや姿勢の問題が隠れていることがあります。
このようなお悩みはありませんか？
- 常に胸に違和感があり、詰まるような苦しさが続く
- 胸の痛みや動悸があり、外出するのが怖い
- 呼吸が浅く、不安感が強くて眠れない
- 病院で「異常なし」と言われたが、症状が改善しない
放置するとどうなるのか
胸の違和感や痛みを放置すると、症状が慢性化しやすくなります。
自律神経の乱れが続くと、呼吸が浅くなり不安感や倦怠感を感じやすくなります。
また、精神的にも落ち込みやすくなり、うつ症状につながることもあります。
- 胸の違和感や痛みが慢性化する
- 不安感・息苦しさが強まり、生活に支障をきたす
- 自律神経の乱れから不眠・うつ状態になることも
「少しおかしいな」と感じた時点で、早めに身体のケアを始めることが大切です。
ご自宅でできるセルフケア
- 生活リズムを整え、自律神経を安定させる
- 自分の時間を持ち、リラックスできる時間を意識的に作る
- 「なぜ痛いのか」ではなく、「どうすれば楽になるか」に意識を向ける
体と心は密接に関係しています。
自分を追い込みすぎず、リラックスできる環境を作ることが回復への第一歩です。
当院でのアプローチ
当院では、胸の症状の原因となる自律神経の乱れを整え、心身のバランスを回復させることを目的とした施術を行っています。
筋肉や関節の調整だけでなく、呼吸を深くできるように整え、自然とリラックスできる身体の状態へ導きます。
痛みや不安感の軽減とともに、再発しにくい体づくりをサポートします。
よくあるご質問
胸のあたりがズキズキと痛みます。心臓に異常があるわけではないと言われたのですが不安です。
胸の痛みは猫背による肋骨・胸骨の圧迫でも起こりますし、
自律神経の緊張（交感神経の過剰反応）が原因でも生じます。
筋肉の緊張が強まると心臓のまわりにも負担がかかり、痛みが出やすくなることがあります。
早めのケアで改善しやすい症状ですので、ご相談ください。
痛みが出るたびに呼吸が浅くなってしまいます。こういう症状でも整体で対応できますか？
もちろん対応できます。
痛みが出ると身体が緊張状態に入り、無意識に呼吸が浅くなります。
自律神経を調整することで緊張が緩み、呼吸も自然と楽になっていきます。
内科では「ストレスが原因」と言われたのですが、どうすれば良くなるのでしょうか？
ストレスが原因と言われても「自分でどうしたらいいのか」が分からない方がほとんどです。
予防法は必ずありますが、人によって合う方法は異なります。
当院ではサブコンコミュニケーション（カウンセリング）により潜在意識にアクセスし、その方に合った改善法を一緒に見つけていきます。
胸が締め付けられるような違和感があります。整体でよくなるケースはありますか？
はい、よくなります。
同じようなお悩みの方が当院にも多く来院されており、自律神経の調整により改善されるケースがたくさんあります。
不安なまま我慢せず、ぜひご相談ください。
検査で異常がないのに痛いとき、どこに相談すればいいのかわかりません。
検査で異常がない場合、原因が自律神経にあることがとても多いです。
不安を抱えたまま一人で悩まず、公式LINEからでもお気軽にご相談ください。