慢性的な頭痛でお悩みの方へ
薬を飲んでも良くならない頭痛や繰り返す偏頭痛・重だるさに対して、
自律神経と身体のバランスを整えることで、根本からの改善を目指します。
頭痛とは
頭痛にはいくつかのタイプがあり、主に偏頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛・頭皮神経痛などに分類されます。
偏頭痛は血管の拡張によって神経が圧迫され、拍動に合わせて痛みが出るタイプで、特にこめかみ付近に痛みを感じることが多いです。自律神経のうち交感神経(活動時に働く神経)が過剰に反応して血流が急激に早くなることで起こります。
緊張性頭痛は、肩こりや首こりなど筋肉(軟部組織)の収縮によって神経が圧迫されることが原因です。自律神経の乱れによる筋緊張もこのタイプの頭痛を引き起こします。
群発性頭痛は自律神経のトラブルにより、一定の周期で非常に強い痛みが出るタイプで、頭痛の中でも最も激しい症状を伴います。
頭皮神経痛は頭の表面がピリピリと痛むもので、頭皮の下の神経が過敏になり、軽く触れるだけでも痛みを感じることがあります。
このようなお悩みはありませんか?
- 肩や首が常に重く、慢性的なこりを感じる
-
目の疲れや吐き気を伴い、痛み止めの薬が手放せない
(※目や首は自律神経と深く関わりがあり、同時に症状が出やすい部位です) - 夜眠っても疲れが取れず、朝から頭が重い・憂鬱な気分が続く
- 外出や家事がつらく、日常生活に支障が出ている
- いろいろな治療を受けたが、なかなか改善せず悩んでいる
放置するとどうなるのか
頭痛を放置してしまうと、筋肉の緊張や自律神経の乱れが慢性化し、さまざまな不調へとつながります。
- めまい・集中力低下・倦怠感・イライラなどが起こる
- 外出や家事が難しくなり、生活の質が低下する
- 薬を飲み続けることで効きにくくなり、胃腸の不調を引き起こす
- 疲労やストレスが抜けにくくなり、自律神経のバランスがさらに崩れる
頭痛は「体が発しているサイン」です。根本的な原因にアプローチすることで、再発を防ぎ、快適な生活を取り戻せます。
ご自宅でできるセルフケア
- 水分をしっかり摂取する
- 1時間ごとにストレッチや軽い運動で血流を促す
- 首の緊張を和らげるために、温めてリラックスする
- 深呼吸を意識し、自律神経を整える
それでも改善しない場合は、身体全体のバランス調整や自律神経ケアが必要なサインです。
当院でのアプローチ
当院では、筋肉の緊張を和らげる施術だけでなく、 自律神経と自己免疫機能のバランスを整えることで、頭痛の根本改善を目指します。
自律神経整体により神経と血流のバランスを整え、 疲労回復整体で首・肩・背中の緊張を緩めることで、 頭痛の再発しにくい身体づくりをサポートします。
必要に応じてサブコンコミュニケーション(カウンセリング)で ストレスや生活背景にもアプローチし、心身の両面からサポートしていきます。
よくあるご質問
どのくらいで改善しますか?
個人差はありますが、週1回の施術を3〜4回続けていただくと、 「頭痛の頻度が減ってきた」「薬を飲む回数が減った」と実感される方が多いです。
肩こりと頭痛はなぜ同時に起こるのですか?
肩こりの原因である血流不良や自律神経の乱れにより、筋肉が緊張し神経を圧迫することで頭痛が起こります。 つまり、肩こりと頭痛は同じ根本原因から発生しているケースが多いのです。
頭痛と自律神経には関係がありますか?
はい、深く関係しています。自律神経は血流や代謝、筋肉の緊張をコントロールしているため、 そのバランスが崩れると頭痛を引き起こします。自律神経を整えることで、 代謝が上がり、頭痛の改善にもつながります。
痛み止めをやめたいのですが、可能ですか?
もちろん可能です。当院では、薬に頼らず頭痛を改善したい方が多く来院されています。 状態に合わせた予防法やセルフケアもお伝えしますので、段階的にお薬を手放すサポートが可能です。
どのような方が多く来院されていますか?
頭痛では30〜50代の女性が多く、子育て中やデスクワーク中心の方が多く見られます。 また、学生の方では起立性調節障害による頭痛や、不登校のきっかけになっているケースもあり、 年齢を問わず多くの方が来院されています。
