起立性調節障害でお悩みの方へ
起立性調節障害は、朝だけ調子が悪い・学校へ行きたくても行けないといった症状が特徴で、
「気持ちの問題」「サボり」などと誤解されてしまうことも少なくありません。
実際には、自律神経の乱れと生活リズムの崩れが大きく関係しており、
適切にケアすることで改善していく症状です。
起立性調節障害とは
起立性調節障害は、自律神経がうまく働かず、朝になると体が起きてこないという症状が出やすい状態です。
特に思春期の子どもに多く、学校生活や家庭生活に大きな影響を与えます。
原因には、睡眠リズムの乱れ（スマホ・ゲームなど）、 ストレスの蓄積（学校・友人関係・感情の抑圧など）が深く関係しています。
周囲からの誤解やプレッシャーによって、さらに症状が悪化してしまうケースもあります。
このようなお悩みはありませんか？
- 朝は起き上がれないが、昼頃からは元気になってくる
- 頭痛・吐き気が強く、布団から出られない
- 学校へ行きたい気持ちはあるのに、体がついてこない
- 勉強の遅れが不安で、気持ちも落ち込んでしまう
本人も「行きたいのに行けない」ことで、大きな罪悪感を抱えてしまいがちです。
無理に動かそうとすると逆効果になることもあり、正しい理解とケアが必要です。
放置するとどうなるのか
起立性調節障害をそのままにしてしまうと、症状が慢性化し、改善まで時間がかかりやすくなります。
- 学校に行けない期間が長くなり、登校への心理的ハードルがさらに上がる
- 生活リズムが大きく崩れ、朝に起きる習慣が戻りにくくなる
- 気持ちが落ち込み、二次的に不安症やうつ症状が出ることもある
本人だけでなく、家族もどう接して良いのかわからず不安になりやすい症状でもあります。
できるだけ早い段階で根本から整えていくことが大切です。
ご自宅でできるセルフケア
- 生活リズム（起床・就寝時間、食事の時間）を少しずつ整えていく
- 朝に無理やり起こすのではなく、まずは「体を起こす環境」（カーテンを開ける・光を入れる）をつくる
- 休日は、できれば午前中から外出し、生活リズムを整えるきっかけを作る
- 本人が好きなこと・安心できる時間を意識的に作る
「どうして起きれないの？」と責めるのは逆効果です。
少しずつ整えていける環境を作ることが、改善の第一歩になります。
当院でのアプローチ
当院では、起立性調節障害を身体面・心理面の両方からサポートします。
- サブコン・コミュニケーションにより、本人の自己免疫能力を高め、安心できる状態へ導く
- 自律神経整体で、自律神経の乱れを整え、朝に身体が起きやすい状態へ調整
- その子に合った予防法・生活リズムの整え方を一緒に見つけていく
「どうしたら学校に行けるようになるか？」だけではなく、 本人が自分の力で整えられるようになるサポートを行います。
よくあるご質問
どのくらいで改善しますか？
クライアントの症状の程度、蓄積の期間の長さなどにもよりますが、症状の変化は３回ほどで実感できると思います。ただ起立性調節障害の症状が良くなっても、すぐに行けない子もたくさんいます。「久しぶりだから行くのが心配」「学校に行く目的がない」など様々です。ですがその部分のケアもしっかり行っていきますのでご安心ください
施術は痛いですか？
痛みを伴う施術はしていきません。痛みのある施術は身体の緊張につながりやすいです。副交感神経(リラックス神経)を優位にして行く施術になります
子ども（本人）ではなく、親だけの相談は可能ですか？
勿論大丈夫です。初回の無料カウンセリングをご活用していただければ可能ですよ。また無料LINE登録してもらいチャットでも可能です。
朝起きられないのは、本人のやる気や気持ちの問題ではないですか？
そのような子も、もちろんいますが、起立性調節障害の症状により「行けない」という子もいることも頭の隅っこに入れておくとよいでしょう。学校も仕事も行く目的が無ければ「行きたくないもの」です。ですので起立性調節障害の症状でなく、やる気が出ない子もその部分を理解し、目的をつくってあげることにより行きやすくなります
学校に行けていないことで、勉強の遅れや進路が心配です。
もちろんそうですよね。当院でも半年間学校に行けず悩んでいる子もいて、「勉強が遅れるから心配」という子もたくさんいます。ですが焦るほど症状が悪化しやすいんです。ですが予防法はもちろんあります。ぜひご相談ください
