むずむず脚症候群でお悩みの方へ
足のむずむず・不快感が気になり、眠れない・集中できない・外出が不安になるなど、
日常生活に大きな影響を与えることがあるむずむず脚症候群。
原因は鉄分不足や神経伝達物質の乱れだけでなく、ストレスによる自律神経の乱れが
深く関係しているケースも多くあります。
当院では、自律神経・心・身体のバランスを整えるアプローチで改善へ導きます。
むずむず脚症候群とは
むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）は、主に鉄分不足や ドーパミン（神経伝達物質）の働きの異常が原因とされる症状です。
さらに近年では、ストレス・不安・悩みなどによる自律神経の乱れも深く関わっていると言われています。
特徴として、じっとしている時に悪化しやすく、動かすと楽になるという性質があります。
特に夜に症状が強まることで眠ることが難しくなり、生活の質を大きく下げてしまいます。
このようなお悩みはありませんか？
- 足のむずむずが気になって、夜に眠れなくなってしまった
- 仕事中、事務作業に集中できず作業効率が落ちている
- 症状がつらく外出が不安になり、気分の落ち込みやうつ状態になってしまった
この症状は「気のせい」ではなく、身体と神経の働きによって起きているものです。 一人で悩まず、早めにケアを始めることが改善への近道です。
放置するとどうなるのか
むずむず脚症候群を放置してしまうと、次第に症状が悪化し不眠症を引き起こします。 不眠が続くとストレス・悩みが蓄積し、最終的にはうつ病や不安障害へとつながることもあります。
- 寝不足が続き、疲労感・倦怠感が強くなる
- 集中力が低下し、仕事や学業に支障が出る
- 外出が怖くなり、活動範囲が狭くなる
早めの施術を行うことで、症状の悪循環を断ち切り、回復しやすい状態へ導いていきます。
ご自宅でできるセルフケア
- 生活リズムを整え、自律神経が乱れにくい環境づくりを意識する
- 自分の時間を確保し、ストレスをため込まないようにする
- 気にならないように我慢するのではなく、ストレッチや軽く摩ることで対処する
「気にしないようにする」という意識は逆効果です。 気になった時にできる対処法を持っておくことが、悪化を防ぐ重要なポイントです。
当院でのアプローチ
むずむず脚症候群は、神経の過剰反応とストレスの影響が大きく関わる症状です。 当院では、心身の両面から改善へ導くアプローチを行います。
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サブコン・コミュニケーション（カウンセリング）
神経が過敏に反応してしまっている状態を落ち着かせ、 その方に合った予防法や対処法を一緒に導き出します。 -
自律神経整体
副交感神経（リラックス神経）を優位にし、 むずむず脚を引き起こす根本的な原因を整えていきます。
「症状を我慢する」のではなく、症状が落ち着く身体づくりを一緒に目指します。
よくあるご質問
どのくらいで改善しますか？
クライアントの症状の程度、症状の期間にもよりますが基本的には3回で変化が出てくる方が多いです。そこからは予防法にもよりますが右肩上がりで改善していきます
鉄分不足が原因と聞きましたが、サプリメントで改善しますか？
勿論鉄分不足が原因の方はサプリメントでも効果はあるでしょう。ですがサプリメントは吸収率も良くないので食事でなるべく摂取し不足分をサプリメントで補うようにしましょう。
夜、特に症状がひどくて眠れません。どうすればいいですか？
予防法は人それぞれですが、症状が出ない様にすればするほど出てしまいます。ですので、摩る、動かす、横になり読書、TV見る等で紛らわすのも一つだと思います
病院で治療を受けていますが、整体を受けても大丈夫ですか？
勿論併用してのい施術も可能です。病院でもの治療でしないところを当院で補うことも可能です
施術は痛いですか？
ほぼ痛みのない施術と思ってもらった大丈夫と思いますのでご安心して来院してください
