ぎっくり腰 - 医師推薦・メディア掲載・大学教授も認める四日市の自律神経整体

ぎっくり腰でお悩みの方へ

ぎっくり腰は「急になる腰の激痛」ですが、突然の出来事ではなく、
日々の疲労や姿勢の乱れが少しずつ蓄積した結果として起こることがほとんどです。

当院では、痛みのある部分だけでなく、自律神経・骨盤・筋肉・生活習慣までトータルにみることで、
その場しのぎではない根本改善と、再発しにくい身体づくりを目指します。

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰は、正式には急性腰痛と呼ばれ、腰の筋肉や靭帯、関節に急な負担がかかることで起こる激しい腰痛です。

「重い物を持ち上げたとき」「顔を洗おうと前かがみになった瞬間」「くしゃみをした拍子」など、ちょっとした動作をきっかけに、突然腰が抜けるような痛みに襲われるのが特徴です。

背骨や骨盤まわりの筋肉疲労や関節の硬さに加え、睡眠不足・ストレス・自律神経の乱れによって身体の回復力が落ちていると、ぎっくり腰が起こりやすくなります。

ぎっくり腰は、ただの「腰の捻挫」ではなく、疲労の蓄積と身体バランスの崩れのサインです。
きちんとケアせずにそのままにしておくと、慢性腰痛や神経症状に発展することもあります。

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、痛みが引いたあとも腰の筋肉や関節の負担が残ったままになり、 慢性腰痛やぎっくり腰のくり返しにつながりやすくなります。

早い段階で根本原因にアプローチすることで、「痛みを取る」だけでなく「再発しにくい身体」に整えていくことが可能です。

強い痛みが続く場合や、足のしびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、我慢せず早めに専門家へご相談ください。

当院では、ぎっくり腰を単に「腰だけの問題」と捉えず、自律神経・骨盤・筋肉・生活習慣まで総合的に見ながら施術を行います。

「痛みを取って終わり」ではなく、再発予防まで見据えたケアを行うことで、仕事や家事、趣味に安心して取り組める状態を目指します。

急に腰が抜けるような激痛が走りました。これってぎっくり腰ですか？

片側の腰に突然強い痛みが出て動けなくなった場合、ぎっくり腰の可能性が高いです。
ぎっくり腰は、日々の疲労や負担が限界に達したとき、くしゃみや前かがみ動作などをきっかけに「最後の一押し」として痛みが爆発するイメージです。

動くのもつらいのですが、整体に行っても大丈夫でしょうか？

可能であれば、早めのご来院をおすすめします。
初期の段階で適切なケアを行うことで、回復が早まり、後に痛みが残りにくくなります。
来院が難しいほどの痛みの場合は、まずは安静とアイシングを行い、落ち着いてからご相談ください。

クセになりやすいと聞きましたが、再発を防ぐ方法はありますか？

ぎっくり腰は、疲労の蓄積と生活習慣を見直すことで再発を防ぐことができます。
当院では、施術に加えて「ストレッチ・姿勢・寝方・起き上がり方」など、お一人おひとりに合った予防法もお伝えします。

病院では安静にと言われましたが、安静だけで治りますか？

安静にしていれば痛みが落ち着くこともありますが、原因そのものが改善されていなければ、再びぎっくり腰を繰り返すことも少なくありません。
当院では、安静だけに頼らず、身体の回復力を高める施術と予防法のご提案を行います。

ぎっくり腰になったばかりですが、早く回復するためにできることはありますか？

発症直後は氷のうなどで短時間冷やすことで炎症を抑え、その後は徐々に温めて血流を促していくと回復がスムーズになります。
冷やし方や温め方、動かし方にはポイントがありますので、不安な方は一度ご相談ください。